妳們好，謝謝大家的回應
我真的沒有想要討拍，
而是想很知道我的狀況該如何讓體態更好看
體脂的部分我也是真的很訝異，
但是身形卻稱不上是瘦，所以才詢問大家的..
如有令姊妹們覺得是討拍不是真的想解決疑問很抱歉
在此附上圖片連結
全身照
http://ppt.cc/nj-V
我是腫下半身，也許是比例本來就不好....?
腿照(是我最困擾的問題)
http://ppt.cc/qbG-
手臂照(偶爾會做手臂的重量訓練 可是被朋友說手臂粗..)
http://ppt.cc/9jKd
23歲剛畢業有在上班(一點上班十點下班)沒吃早餐，吃早午餐之類的
晚餐部分都和同事出去隨便吃，
一般麵飯、麵線、偶爾牛排麥當勞想的到的外食(附近真的沒什麼可以吃)
我有想過會不會是飲食問題
下班之後(十點多)會去慢跑5公里(速度有努力在增加)，
回家也會做點無氧運動
以上
女孩兒大家好，第一次在此發文 ，手機排版請見諒><
原po從六月底開始有運動習慣，
慢跑是主要的運動，常常下班後以五公里為單位跑差不多40分鐘的速度
游泳，腳踏車，健身房都有偶爾做
一個禮拜至少都會運動三次，
每天也會仰臥起坐和核心等等無氧運動
最近開始量體脂，另外驚訝竟然有17的數字！！！
但是體重卻重了將近兩公斤，我知道肌肉會比較重，所以我不在意數字
但是但是T_T
我的外型卻還是一樣沒有比較瘦的感覺(拉筋都有確實做到啊><)手臂因為有肌肉感覺更粗
壯，小腿也是短短壯壯的
想請問女孩們會不會因為我比較矮(現在154/42->44)，肌肉都只能在短短的四肢存在，所
以整體看起來還是沒有纖瘦的fu，
親愛的大家，現在我的狀況是運動瘦身的過渡期嗎？還是我方法錯誤呢？
有什麼建議是可以幫助我的煩惱嗎><?( 我有爬過很多文)
煩惱了很久決定提起勇氣問大家，非常謝謝妳們！！！