目前大學生 五點下課會騎30分鐘的路到市區打工
打工下班大約是11點多 有時候更晚之間 回家大約就是11點半
通常睡覺是2點 有寫作業可能會到3點 甚至5點 (爆肝系)
(和老師聊過 壓力大不要逼自己回家馬上洗澡睡覺
有時候看電視逛網頁算是一種精神散步)
其實克服壓力就好辦事了 後來我習慣天天看綜藝笑一笑然後睡覺
隔天早上是9點有課 就8點起床
目前暑假是找了一份短期工作 早睡早起多運動養身體
八月要回去原本的工作 很害怕又回到每天感覺很累的日子(耗體力的工作)
所以想事先計畫好 才不會又惡性循環~
有想過
1.下班跑步:通常下班就累到動不了 有人說過很累還運動反而傷身
而且晚上出去其實很害怕 替代方案是跳15分鐘鄭多燕
2.多吃蔬菜水果 或吃維他命:水果的建議會採納 不過水果有時偏貴
趕時間又常忘記吃 維他命是有花了不少錢買B群了 但還是很累的感覺
3.其實最希望是應徵到時數夠長又離租屋近的工作 所以天天逛104
以前不常長痘痘的我 從眉頭開始長 長到嘴角和臉頰都是
上次回診看皮膚科 醫生說晚睡的話 白天要補眠 睡眠充足 (上課補眠...囧)
以上一點點想法 想聽聽大家的建議