今天家裡附近新開一間咖啡店
試喝了招牌咖啡
好喝
但個人喝咖啡超不習慣無糖@@
所以請店員調了七分糖
現在罪惡感很重
早上游泳了五十趟
不知會不會破功在這杯含糖的咖逼
覺得當女生真辛苦 要一輩子注意自己的身材XDD
大家真得 對於巧克力、蛋糕等一些甜食的誘惑能自制力很高嗎？@@
作者:
gs76 (gs)
2014-06-26 09:10:00好險我對甜食沒興趣XD 不需要刻意在意糖分因為本身就不愛:)
作者:
whoohoo (whoohoo碼：)
2014-06-26 09:13:00只吃巧克力 其他都沒興趣
作者:
seawarm (屁屁密碼)
2014-06-26 09:15:00我不怕胖 但是我不喜歡甜的東西....
作者:
seawarm (屁屁密碼)
2014-06-26 09:19:00不過巧克力是例外>///<
作者: uhaplum (紅茶拿鐵~) 2014-06-26 09:20:00
戒不飲料(含糖),但努力克制在微糖.甜食我倒是沒興趣XD
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2014-06-26 09:22:00控制量就好，糖是脂肪的助燃劑，不能完全不吃
作者:
joyjcc (逆風飛翔)
2014-06-26 09:24:00總量管制
少吃但真的想吃還是可以吃一點阿過度忍耐最後會爆衝吃更多
作者:
csummer (.)
2014-06-26 09:35:00我不知道飲食習慣有沒有差~我不喜歡甜食~但愛吃鹹食這會不會有點關係~我瘦瘦的今天的新聞唐立淇三餐減半~減17KG
作者:
fupej (zax)
2014-06-26 09:39:00糖不等同醣吧
作者:
NANASAN (無所謂)
2014-06-26 09:42:00我很愛吃..但是吃了就去運動
我都吃蛋糕之類的 零食少吃 倒是沒什麼胖..正餐正常吃
不喝含糖飲料瘦超快 有一個月戒掉飲料覺得都不水腫了
作者:
ayudear (Million)
2014-06-26 09:49:00不愛含糖飲料，覺得不解渴，但偶爾會突然想吃些甜食就是了。
作者:
cattyy (淋漓盡致)
2014-06-26 09:52:00運動量那麼大 就不用怕了 不過甜食主要是會生痰(中醫觀點)
不常吃甜食但會喝含糖飲料囧 最容易讓我變胖的反而是油炸食物…另外澱粉還是要吃 不能不吃澱粉= =
作者:
blacke (威斯卡才是真男人!)
2014-06-26 10:03:00從不省糖的 飲料都喝全糖 便利商店咖啡必加兩顆糖 也沒胖阿
我也不愛甜食，對蛋糕沒多大興趣@@也不愛油炸~~ 外食通常愛吃水餃和粥(不油~~)
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2014-06-26 10:12:00我好像搞錯了，醣才是脂肪助燃劑，不是糖
要喝飲料還是要一點甜，我都一分兩分，但主要是喝水，因為我自己奇怪論點是喝飲料無糖跟水一樣麻XD那不如乾脆喝水還不用錢我也是甜點苦手，吃蛋糕超級慢，但我還是胖啊XDDD
作者:
ueyfn (又)
2014-06-26 10:15:00喜歡鹹不愛吃糖&甜(不過我是瘦的@@)
作者:
dps952369 (dps952369)
2014-06-26 10:19:00飲料都無糖或微糖，不然就是喝水
作者:
ssammi (●___●)
2014-06-26 10:21:00拿鐵 牛乳本身就含有乳糖 不需另外加糖~
慢慢降低甜度，我以前也要喝少糖，現在咖啡都喝無糖的!
作者:
ssammi (●___●)
2014-06-26 10:24:00甜品淺嘗不過量 油炸的不碰~儘量吃高纖自然食物~我體脂13%
喝習慣後反而覺得無糖好喝很多!我不吃零食不吃油炸但吃重口味體重也直線上升
作者:
ouobbb (ouobbb)
2014-06-26 10:27:00我超愛吃糖，清心喝多糖(比全糖還多)，有事沒事會拿糖包起來吃XD但發現自己代謝變慢之後就開始規定自己一天要喝2000cc以上的水。原po不用太計較那幾顆糖會不會變胖啦，有保持運動的好習慣就好:)
作者: yehting (ting) 2014-06-26 10:46:00
甜的盡量不要晚上吃 !
糖進入到身體似乎會更容易轉換成脂肪 不過吃多就多動就好
作者:
ccs8260 (chennnn)
2014-06-26 10:58:00喝飲料不喜歡加糖，喝咖啡也不加。
作者:
xerady (哎！)
2014-06-26 11:03:00無糖喝久了 突然喝有糖你會反感！
作者:
linyap (miche)
2014-06-26 11:06:00有糖會反感+1 但是我以前明明是屬螞蟻的XD
作者: gameflier 2014-06-26 11:26:00
咖啡無糖喝慣了有糖會喝不下去，手搖杯都點微糖
作者: irenewill (Tigermilk) 2014-06-26 11:36:00
喜歡甜食但很少吃，手搖飲料都全糖但很少喝，靠自制力..
作者:
chiidg (chiidg)
2014-06-26 11:44:00X不常吃 但吃的時候一定開心盡情吃
作者: ci0611 (賽琳六十一) 2014-06-26 11:44:00
有在固定運動的話其實可以正常吃吧
作者:
abububu (大膽刁民)
2014-06-26 11:45:00會吃但不愛吃 而且覺得飲料的糖不好...
可以少糖或半糖的話不喝全糖,然後可以不喝果糖就不喝寧可加砂糖或是蜂蜜...咖啡我是習慣無糖的除非太苦
作者:
za9865 (☺ ☺ ☺)
2014-06-26 12:26:00很少吃炸的 飲料都喝無糖 不愛甜食
作者: t141256 (lighting) 2014-06-26 12:36:00
適量的吃就好了 不要對自己太壞喔 另外想問你泳池一趟多少？ 像我一趟100 游16趟就要70分鐘了也XP 50趟要游多久啊……
我的一趟是 去一趟 回一趟 應該算25趟吧@@差不多 我游50趟 也是一個多小時包括休息喘息時間
作者: t141256 (lighting) 2014-06-26 13:26:00
喔喔~~ 哈哈 來回才算一趟啦XD 原po太可愛哈哈
原來是這樣@@ 那我吹牛吹很大了 25趟吹到50趟@@
作者:
huuban (冰酒瓶子)
2014-06-26 13:58:00以前最瘦的時候也是我吃糖吃最兇的時候...現在吃少了反而還比較胖
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2014-06-26 13:59:00
我還是會吃啊 就想吃還是會吃只是飲料那種果糖我不愛 蛋糕啥得我都要吃就吃
作者:
v320i (‧"_"‧)
2014-06-26 14:03:00剛好跟妳相反 我比較愛喝黑咖啡
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2014-06-26 14:09:00我不喜歡甜食照樣胖得像大象...
我飲料都一定無糖.. 加糖會噁心想吐 好的黑咖啡很香!
作者:
ogerea (Jo)
2014-06-26 18:26:00我不愛吃甜，但是重鹹...還是胖
我不愛甜食 什麼蛋糕點心的我都不愛 比較喜歡吃鹹食例如鹹酥雞 魯味 可是還是一樣肥XDDDD
作者:
olafbb (olaf)
2014-06-26 22:19:00蔗糖比果糖好～
作者:
goldmask (goldmask)
2014-06-26 22:25:00不喝任何含糖(果糖.砂糖etc)飲料長達8年,原本更極端,現在在家人的勸戒下好一點,沒那麼極端了,有慢慢瘦一點忽然喝到甜的或加奶精的飲料會噁心
作者: blackphantom (phantom) 2014-06-27 12:59:00
要看是什麼原因變胖，而且不是體重重就是胖呀
作者:
anniemiki (pennyhaung)
2014-06-27 15:46:00只要有節制，其實什麼都可以吃！渴望過頭一定會暴飲暴食！