作者:
tn3 (踢恩山)
2014-06-17 19:12:09剛開始加入健身房約一個多月
目的是為了減重
但是我目前的困擾是……
對於去重訓區 感覺好害羞
因為重訓區 裡面幾乎都是精壯的猛男
其實我很害怕大肌肉猛男
所以就更不敢去重訓區
只有在上課時 才跟教練練重訓
可是 這樣訓練強度不夠 就很難瘦
大家有這困擾嗎？？
還是只是我心中的小劇場作怪！！！
作者:
RUUUI (啊喲哎)
2014-06-17 19:13:00我有次默默在做一個器材 有個肌肉男還誇我標準 哈真不好意思
作者:
p8410077 (Ironraptor)
2014-06-17 19:15:00其實要瘦的話最重要是飲食控制在來是運動建議可以去健身版爬爬文
作者:
g7a7n7 (Caine)
2014-06-17 19:23:00人家女生欸...會怕不行喔
作者:
tn3 (踢恩山)
2014-06-17 19:25:00我是會害怕肌肉男 六樓的是不是誤會我的意思了
作者: adultbaby (大小孩) 2014-06-17 19:26:00
我剛開始跟原波一樣,可是後來有看到別的女生用重訓器材,加上有自費10堂教練課帶我重訓現在不怕了耶!加油!
作者:
scats (黑貓趴趴走)
2014-06-17 19:34:00沒有這困擾，開始重訓後都是女生再看我...
作者:
sobiNOva (星星徹夜未眠)
2014-06-17 19:37:00單純只是怕的話就無解了..XD 難不成要裡面都肉雞嗎??
作者:
l8lcm (都敏俊)
2014-06-17 19:47:00不要練太勤,不然很容易練成六塊肌和強大二頭肌
作者:
yy047 (歪歪)
2014-06-17 19:50:00肌肉沒那麼好練...別幻想了
作者:
cat1224 (王小貓)
2014-06-17 19:57:00怕什麼啊？人家也只是去運動而已
作者:
pinmei (凱蒂)
2014-06-17 20:08:00重訓不大會瘦 只是線條會比較好看而已 想瘦還是需要有氧
我老公的健身房也全是男生~就練自己的別想太多啦！而且女生有問題去詢問，還會有專業指導XD不會很可怕啦
作者:
Spell16 (曬太陽的翻車魚)
2014-06-17 20:21:00看到阿姆斯特朗上校害我笑了XDDDDDDDDDDDD
作者:
nightree (nightree)
2014-06-17 20:22:00以有氧為主吧，才一個多月看不出來很正常
我上健身房除了休息時間才喵 其它都要專注的重訓...連手機都不能帶。六塊肌不好練...
作者:
koeiiso (dino)
2014-06-17 20:50:00男生有責固酮都不一定練得出來肌肉哪麼容易練
作者: t141256 (lighting) 2014-06-17 21:05:00
加油啦 遇到不會用都器材還可以問旁邊的猛男欸XD*不會用的
作者:
ashkaze (畏怕陽光)
2014-06-17 21:35:00處在幾乎全是男生的室內環境來就會怕了^本
作者:
irenelove (irenelove)
2014-06-17 23:05:00就去呀 習慣以後就不會覺得害羞了真的!!!
作者: xennys (嗯.....) 2014-06-17 23:31:00
不然就聽mp3 沈浸在自己的世界裡就不會怕在意別人眼光了
作者:
shalin (夏凜)
2014-06-17 23:39:00會怕+1 不知道在怕啥XDDD
作者: carolwu18 2014-06-17 23:55:00
被盯著看比較討厭
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2014-06-18 00:03:00剛從健身房回來，我對那些男生唯一的想法是：做完就快點下來，不要佔著器材啊！
我可以理解 有次去學校健身房 打開全是女生 我就關上門結果裡面的人全笑了....都女生 我也會覺得不自在想走人
作者: blackphantom (phantom) 2014-06-18 14:44:00
基本上體重就是最好的重訓器材，這樣還是可練的