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小時候我也很喜歡手搖飲料(現在也很喜歡 有時候也會墮落一下)
如果有想要改
可以參考一下我是靠著幾個步驟進步了
一開始要完全點無糖
讓自己了解少了糖真面目底下的他是多麼不堪
破壞自己心中既有的印象
有時候我們不是特喜歡哪些東西而是習慣跟癮性讓我們無法離開
目前還沒有遇過有人可以接受無糖的珍奶(非單喝指連續喝)
開始喝單泡茶葉的茶
每次只泡一小壺喝喝完再泡
這種茶的味道非常迷人重點是可以強化自己的味覺功能
喝了老幾年
當自己大致能分得出茶種或茶等時會很有成就感
有機會喝到比較好的茶喝時會很明顯發現
手搖飲料膩黏(吃舌頭)跟品質或製造過程不佳茶葉扁(吃喉嚨)的情況會放大出現
最後少出門/少出現在手搖飲料店
這是我覺得最消極但是最有用的建議
如果原PO是喜歡飲料的甜可以自己煮飲料放比較好的糖
像我媽已經精到連珍珠都自己買來煮來放在自己煮的飲料內
最後我認為當然戒掉也是有壞處
上述成本方法的其實也不會比較低(尤其是茶葉)
一般的外食會吃起來比較痛苦無味
不過優點是當自己終於能體會不被干擾新鮮的食材時是會很感動的
紅蘿蔔用滾水燙過加一點點鹽
生魚片完全不沾醬油跟芥末
生單吃小黃瓜高麗菜
好吧 這些舉例有點爛
但我想說的是
或許我們的食物多少還是需要調味料
但不被調味料綁架的新鮮食物真的很迷人