原文恕刪
半夜睡不著，就來回個文好了
關於手搖杯飲料，目前飲料店會用的大部分會選擇糖漿
因為甜度夠，溶解度又好，放在冰飲裡不會有什麼攪不散的問題
而目前市售最常使用糖漿是高果糖玉米糖漿，
裏頭呢，就有果糖+葡萄糖，那比例不一定
那"糖"對於身體的影響，其實是除了增加熱量攝取外，
可能會讓你不小心1個月增加個一公斤，小腹微凸外，
比較令人擔心，也很容易被大家輕忽的是
果糖經身體代謝，會在肝臟中轉換成三酸甘油脂，也算大家俗稱的"血油"
這些身體多出來的三酸甘油脂就可能會跑去肝臟囤積變成內臟脂肪，
再來可能就會變成脂肪肝。
→附帶一提，水果裏頭也是有果糖的，原則上每日建議兩份水果攝取
而所謂兩份，通常一個棒球或網球大的水果為一份，柳丁啦、蘋果這些都算
那有一個比較特別，香蕉一根算兩份。
文末，
我想改變生活習慣也不是那麼容易的事，
不過
自己健康自己顧啊!
祝大家活得健康又窈窕 晚安