Re: [心情]【憂鬱症之迎向陽光實用篇】

作者: Bringmoon (帶月)   2014-05-14 18:11:26
身為一個病友(?)想針對這段回一下XD
A.真的不要用「連死你都不怕,那還有什麼可以困住你?」這種話來安慰人
→基本上來說,死亡是人類最深層的恐懼(普遍而言),
如果同意以上這點,那想自殺的人其實是遇到了一個比最深層恐懼更巨大的威脅,
無論這個威脅是來自自己的個性、情緒或是外在環境,
當事人就是覺得這件事情已經巨大到他寧可去面對死亡的恐懼而不願意面對這件事情,
不能再強調你連死都不怕了QAQ
*就我自己而言:聽到這句話就想說,對啊所以才想死咩= =
B.不要主觀的覺得一個人跟你說他有輕生念頭是一種威脅或是勒索
→這裡單純指受情緒困擾的相關人士而言,有些人會用自殺進行情感勒索,
這不是我想提的,我指的是走投無路只能用這個方式來發出求救訊號的人,
因為有一件事或一個原因他解決不了了,所以他想放棄,
輕生念頭的透露就像是沈船前最後發出的求救訊號,希望有人幫幫他,
所以如果知道身邊朋友可能有長期憂鬱或壓抑,當他有原文講的這些行為,
不要急著譴責他,而是告訴他,你願意幫他、願意聽他說
C.面對患者急性發作的可能行為(奪命連環call之類的),用冷靜溫和的態度說明
→就我從醫師那裏所知,其實很多情緒困擾的患者都是很怕麻煩別人的,
所以面對發作期(通常是深夜)的一些較無理行為,
陪伴者要盡量冷靜且溫和的告訴患者這樣不好,
舉例來說,如果半夜他一直打給你,就告訴他你們一起睡一覺,你明天再聽他說,
不然對彼此都不好,我相信多數患者都是可以理解的,
當然如果情形嚴重建議尋求原文所述各種幫助
D.不要覺得患者生病是自己的原因
→不要一直去想患者發病的因素是不是自己做或沒做什麼,
講的實際一點就是這根本無濟於事還會造成自己的壓力,
每個人遇到情緒問題的原因都不一樣,但既然已經發生了,
就應該去想辦法解決,而不是一直回頭追悔。
況且其實有時候因素不是我們外人想的那樣,可能是自己本身的個性、家庭背景..
不同因素造成的,或許根本和別人沒關係。
大概先想到這些XD
總之不論是自己有情緒問題,還是身邊有人有,
大家都要有心理準備去面對,
而不是相互把情緒纏繞在一起,互相怪罪~
※ 引述《hmq17672 (MinGo)》之銘言:
: 若是說不出口,那請在徵詢過當事人的同意,
: 直接給予一個擁抱或一個可以放心大哭的肩膀。
: 肢體的關懷有時更勝千言萬語,無聲勝有聲。
: 請不要逼迫患者做不願意的事情或給予壓力、指責。
: 自殺是一種複雜的社會行為,不會僅有一個因素直接導致,
: 千萬不可認為:「有勇氣自殺,還會有什麼事情過不去?」
: 感受最痛苦的,絕對是患者本人。
: 患者想輕生多半會有跡象〈有時是完全沒有任何徵兆的〉,例如不斷打電話、類似
: 交代遺言等,
: 若遇到有朋友或親人欲輕生:
: 1. 有辦法連絡到當事人,請不要中斷與其的連絡
: 2. 不斷跟當事人講話,分散對於執行自殺行為的注意力
: 3. 絕對不可以恐嚇、威脅、辱罵當事人
: 4. 趕快找人幫忙確定當事人的所在位置
: 5. 報警協尋

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