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[問題] 有女孩可以推薦助眠小物嗎？

作者: BelialWantMe (Less is more)   2014-05-13 01:54:58
從1，2年前開始失眠就會不定時找上門
神經緊繃(尤其是頸部）、腦中一直在想事情，全身都無法放鬆，
失眠真的很痛苦…（艸），越想要睡覺就越睡不著
有女孩可以推薦助眠or放鬆小物/方法 嗎~~??想找香氛類的
不過其實都可以啦~~~唉真的好羨慕一秒入睡的人哦> <
作者: QQmouse   2014-05-13 02:07:00
花王蒸氣眼罩敷了眼睛一定要閉起來又溫熱又舒服又放鬆..很好睡
作者: QQmouse   2014-05-13 02:08:00
香味有好幾種 可以選你喜歡的
作者: ebenso   2014-05-13 02:09:00
睡前可以泡杯洋甘菊茶鎮靜安眠 蠻有效的～
作者: tt6380 (simst活該被女友甩 好爽)   2014-05-13 03:10:00
請問花王蒸氣眼罩 一個可以用幾次阿@@想買
作者: a123333g (點點*)   2014-05-13 03:13:00
我也有一樣困擾zzz
作者: cordies (明天帶你去看戲)   2014-05-13 03:37:00
一個只能用一次 我覺得好燙 不習慣 我弟倒是很愛
作者: ru899 (爆米花)   2014-05-13 04:00:00
推薦助眠音樂app 有一款叫melody甚麼的 中文叫睡眠瑜珈相當不錯 提供很多種背景聲音 還能疊加 我最近都聽燒柴火的
作者: ru899 (爆米花)   2014-05-13 04:01:00
聲音+貓咪呼嚕聲(這作的超像!!) 會上癮~
作者: crazypeople   2014-05-13 06:37:00
課本
作者: Gua928 (呱呱兒)   2014-05-13 06:47:00
推花王眼罩 超舒服的 不過有點小貴
作者: vanilla560   2014-05-13 07:10:00
數學課本.....
作者: cheesega (起司乳酪)   2014-05-13 07:14:00
舒眠藥
作者: attack911 (九一一行動)   2014-05-13 07:59:00
中華民國憲法
作者: a198877927 (阿姆羅將)   2014-05-13 08:34:00
洋蔥
作者: kkin (莫忘初衷)   2014-05-13 08:44:00
之前輪班需要調時差，很推薦吃退黑激素唷~
作者: nightree (nightree)   2014-05-13 08:45:00
洋甘菊茶
作者: moidasu (mo)   2014-05-13 08:56:00
可以去芳療板搜尋＂睡眠＂
作者: baygogan (想飛的心)   2014-05-13 09:06:00
打催眠app 靜下心來蠻有用的
作者: philletheia (玫瑰色的你)   2014-05-13 09:09:00
Youtube 關鍵字“骨盆操 ” 覺得對睡眠很有幫助！！
作者: beata (NEWSパワー注入!)   2014-05-13 09:36:00
六法全書
作者: seakiki (遠方的鼓)   2014-05-13 09:40:00
Usb眼罩，用了它一覺到天亮
作者: d8888872002 (中壢唐嫣)   2014-05-13 09:49:00
我是累到一定程度就會秒睡
作者: yovatte   2014-05-13 10:22:00
推花王眼罩
作者: aikuki (マナカは俺の嫁)   2014-05-13 11:30:00
最近使用花王 但隔天眼睛都會一直流眼淚QQ
作者: sandy0717c (林詩詩)   2014-05-13 11:31:00
跟我一樣...我現在睡覺幾乎都戴眼罩，會比沒戴好睡一些
作者: heloiselu   2014-05-13 12:07:00
花王眼罩+1
作者: lovelovebear (熊)   2014-05-13 13:07:00
關鍵時刻
作者: malukoki (卡通人生ˇˇˇ)   2014-05-13 13:07:00
聽古典樂+微弱的夜燈
作者: befreien (befreien)   2014-05-13 13:28:00
歐舒丹有一瓶噴的 我之前睡不著都噴那個在枕頭上 會很放鬆
作者: muse34 (釜山魂燃燒)   2014-05-13 13:32:00
花王眼罩只能用一次，最近買USB眼罩很滿意
作者: vujpvusss (vujpvu)   2014-05-13 13:36:00
老師講課的錄音檔.......
作者: annieyue (Kiki)   2014-05-13 14:02:00
樓上 害我笑了 老師看到會想哭吧XD可以買天然的薰衣草袋放枕邊
作者: cordies (明天帶你去看戲)   2014-05-13 14:58:00
v大讓我想到高三時有個同學失眠 說要聘數學老師當睡眠治療師
作者: samskara (天空)   2014-05-13 15:47:00
一直把這系列標題看成"助眠小動物"
作者: butterflyau (PABO)   2014-05-13 16:35:00
吃褪黑激素 睡前腳泡熱水
作者: baker221b (Panic Switch )   2014-05-13 16:45:00
紅酒
作者: iamserene (新的一年沒有希望 )   2014-05-13 17:17:00
用過耳塞及藥 超讚的 只不過那是在較"異常"的環境使用..
作者: finis (黑暗的盡頭)   2014-05-13 17:24:00
我是用芳療版推薦的某個賣場賣的複方精油叫捕夢網除了好眠之外,也不會做惡夢!之前睡眠差時常常被惡夢驚醒
作者: papapapillon (搖頭，微笑，擁抱:D)   2014-05-13 21:23:00
助眠小物以外,可以試試看放鬆冥想的練習真的很嚴重,也許可以找信任的人聊聊,看似壓力頗大
作者: bluemidnight ( ★ 朔方 ★)   2014-05-14 07:58:00
先找到壓力來源？
作者: flumage (FAKEY)   2014-05-14 10:48:00
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