作者:
last18 (多喝水)
2014-05-06 20:51:14如題 我吃的飯的速度一直很快
從小養成的 估計是和我爸學的
速度大約是一分半吃掉一個便當
我吃飯很少咬 曾經拿豆干來練習咀嚼速度
結果還是不小心吞掉....
吃很快的下場就是很容易感到飢餓
晚餐後的點心就大致是兩個便當
剛吃完......
升大學後因為都自己買所以無法克制
伙食費一直破萬
因為上課受不了嘴巴沒在動的感覺
也要買巧克力來咬
體重也從39爆升到54
我身高163 這樣的體重是正常的
我很想去看減肥門診
了解自己這樣症狀的刻制方法
但是又怕醫生覺得我體重正常沒有生病
所以來女孩版尋求大家的建議了 謝謝!!
作者:
carnie 2014-05-06 20:52:00我以為吃飯速度太快是怕噎到 因為我曾經噎到過 覺得好可怕
作者:
fh11942 (━(ﾟДﾟ)━)
2014-05-06 20:59:00看新陳代謝科或是腸胃科呢？如果檢查結果顯示健康但還是一
作者:
l8lcm (都敏俊)
2014-05-06 20:59:00.... 一分半一個便當
作者:
fh11942 (━(ﾟДﾟ)━)
2014-05-06 21:00:00吃太快對胃不太好喔 盡量慢慢吃吧
作者:
lorayen (蘿)
2014-05-06 21:00:00先看代謝科 沒問題的話 就要考慮身心科了
作者:
last18 (多喝水)
2014-05-06 21:12:00好的 這幾天會去看醫生 謝謝大家!
作者:
vivinanao (安靜優雅地輕聲哭泣)
2014-05-06 21:18:00不能強迫自己咀嚼嗎 這對消化系統非常不好啊
作者:
last18 (多喝水)
2014-05-06 21:20:00我努力過很多次 但是只要一不注意 就發現嘴巴已經空了....
作者:
reinakai (睡眠不足的人生)
2014-05-06 21:50:00我一口都要咬40下 常吃飯吃到嘴痠
那妳吃飯就專心，不要看電視或電腦，規定每口要咬幾下
作者: penguinbaby2 (企鵝) 2014-05-06 22:40:00
我也都咬到嘴痠...
作者:
kappa1205 (原來我帳號像男生阿)
2014-05-06 22:55:00現在便當不大啊，真的一下就吃完了～超空虛
你可以找吃飯很慢的朋友一起吃 你吃太快會很無聊 我男友跟我交往後也細嚼慢嚥多了
一開始39公斤也太瘦了!!!你會不會是消化系統不好呀???
作者:
Norip ( )
2014-05-07 02:23:00體重短時間增加或減少太多都不太對勁啊！
我吃超慢就已經很容易脹氣了 你吃這麼快都不會不舒服
嗎... 先算算你的基礎代謝率 正常的話就表示量沒有問題 再來就是強迫自己控制吃飯速度而已