※ 引述《joe976003 (JOE)》之銘言：
: 前幾天跟男朋友鬧不開心，
: 他說：「不要在浪費彼此的時間了。」
: 我們就分手了，
: 前天跟昨天我還免強好好的，
: 但現在就很想哭不知道為什麼，
: 看到以前的照片、以前的回憶，
: 一點一滴美好的曾經，
: 就很難過，
: 大家都是怎麼走出失戀的呢？
我想這個問題應該是個日經問題 (每天都有人失戀)
但又是個大哉問
剛好最近我也有類似經驗 XD
於是在此討論一下
一段關係帶來最多的應該是 安全 滿足 之類的需求
這也就是為甚麼 被提分的一方通常會比較傷心
因為"被"提分 就是在無預警的情況下
被動剝奪這段關係所帶來的安全感 滿足感
因此會產生被拋棄感
轉移注意力 例如 專注工作 專注於喜歡的休閒 也許有用 也許無用
但是都沒有直接面對問題 因此不會對每個人都有用
甚至在專注回到問題本身之時(忙完工作 影集看完)
依然會感到痛徹心肺的情傷 (根據個人經驗 一年以後還是有可能)
因此要解決這個傷口 除了想辦法讓它癒合之外 還要避免二次傷害
癒合的辦法 除了時間 但是時間過長 除了會減弱自身優勢
還會造成機會成本流失 (錯失新對象) 使自身處於更不利的地位
彌補安全感 滿足感是很合理的方向
這個辦法頗多 例如找好朋友聚聚聊聊 跟家人歡樂共餐 或是找新朋友建立新的關係
(最好效果要是比較長的 如果是一天的朋友 當朋友離開你 那種空虛會再度浮現)
某種程度上 工作也可以彌補一些 但從關係中獲得是比較對症下藥的方式
避免第二次傷害的方式就是斷絕聯繫
尤其是FB 看到對方去哪裡吃飯 似乎很開心的樣子
像哥這種腦補王 就會開始想 喔喔 莫非對方之前早就找好新對象
如何吳鳳之類的 何時要出草 之類的
反而把自己帶到很不利的處境
就算對方無縫又如何 要挽回 還要看對方心情咧
這樣就更加強自己的不安全感 讓自己走進惡性循環的漩渦
summary:
1.尋求長期穩定的關係 (既有的比較好)
2.斷絕前任聯繫
根據魯蛇小弟不算太多的經驗
這麼做算有效
獻曝一下 讓大家笑笑