因為自己的腿都會浮腫的很嚴重
有爬過前面水腫的文
我以前在餐廳工作都會穿高丹數襪子
不然會嚴重到連膝蓋後方都會痛…
缺點就是超難穿還有我會瘋狂起溼疹…現在換工作就沒穿了
但每天浮腫的問題都很嚴重（早上起床時是腿最瘦的時候）
尤其是腳踝, 有時候想按摩
會腫到按下去的時候按不到穴道
只要有出門就會開始覺得腳越來越腫
然後穿一天的襪子脫掉後兩小時都還有痕跡在…這樣正常嗎？？
（身材小肉158cm/53kg 跟肉比較多有關係嗎？)
最近有在運動了想看看能不能改善…
板上女孩有人也會這樣的嗎？
嗚去按摩推一下會比較好嗎

喝紅豆水跟薏仁水

我是早上水腫 吃太鹹啦orz

我每天都有喝黑咖啡耶有用嗎… 住外面不會煮紅豆

我只要躺下來不適感就會消失 所以覺得我不是水腫QQ

按摩+Qtto 有效

搜尋'紅豆水 薏仁水'有方便的粉可以泡~

我睡前都會自己刮 QTTO兩雙我都有… 嗚還是謝謝

好喔我試試看！

是一邊還是兩邊都腫?

泡澡很有效

誒我跟你一模一樣但我都固定運動幾年了還是無改善

而且也是起床或在家就不會，但一出門就開始

Qtto抬腿也是一樣,有沒有穿反正早上都會變回不腫

我都定時會去腳底按摩把氣推開 蠻有效的

請問有推薦的腳底按摩嗎 我也去按按看

抬腿 按摩

我也超會水腫的！穿緊身都會留壓痕...QQ

我是水腫人...每天一下床就開始腫了...

看到158/53是小肉 心驚了一下XDDD

紅豆+開水 保溫杯悶一下就會變紅豆水了 不一定要煮哦

腫二十幾年了 但好像不是水腫

我會 而且不只腿 腳踝也會浮腫 後來我是買KGCHECK的

淨化錠來吃 這個是可以幫助消水腫 我覺得還蠻有效的耶吃了一陣子後 晚上下半身浮腫的狀況改善很多 臉也比較不會浮浮拋拋的!

回樓樓上m大 你可能是氣腫喔 就是氣結 推開就好了 洗完澡擦乳液要自己推開

都站久一點或是一到下午就馬上 = =褲子回家脫掉小腿邊邊都是縫線痕印在發脹的肉上= =

去買按摩滾筒來壓，不知道長怎樣站內信