[灑花] 人生新低！ AQUAWATERS PTT批踢踢實業坊

[灑花] 人生新低！

作者: AQUAWATERS (EASON與我常在) 2014-01-29 08:32:04

最近好事太多了
除了年終讓我覺得很誇張之外
體脂肪居然讓我看到了人生新低點！
從很久很久以前康是美開始推體脂計免費測量開始
我從來沒看過低於32％的數字！
2013.5.7 77.9公斤體脂肪 35.7％
2014.1.29 72.7公斤體脂肪 31.0％
如果不知道體脂肪的概念
我應該會因八個月體重只掉了5.2公斤而崩潰吧
希望一路下探到25％啊！
飛輪真好！重訓真好！

作者: zazaza314 (過過過過) 2014-01-29 08:49:00

哇恭喜！！

作者: cherry121825 (奇奇) 2014-01-29 08:50:00

恭喜！！也正在減肥中QQ

作者: hagousla (會痛的) 2014-01-29 08:51:00

恭喜....減重好難 ><

作者: cityrains (紗窗飛了啦...) 2014-01-29 09:03:00

恭喜!!! 我也好想瘦阿> <

作者: LULU5566 (魯魯56) 2014-01-29 09:07:00

體脂肪超難減你很厲害!!!!

作者: poorcaca (小飄) 2014-01-29 09:14:00

加油!!也正努力把體脂率降到30以下，每周重訓+慢跑10k!

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2014-01-29 09:32:00

阿水加油

作者: sky78309 (魚缸裡養海豚) 2014-01-29 09:42:00

我靠慢跑體脂從36%變31%,體重64.7變62.8 花兩個月時間~

作者: sky78309 (魚缸裡養海豚) 2014-01-29 09:43:00

一起加油吧!!

作者: halina (Halina) 2014-01-29 10:04:00

阿水棒棒!!

作者: AQUAWATERS (EASON與我常在) 2014-01-29 10:05:00

說棒棒好像要蓋好寶寶印章的感覺XD

作者: cuculibear (運動就對了) 2014-01-29 10:33:00

好寶寶印章真是童年的夢想啊。我現在腹部平壓可以做到50磅，也給自己鼓勵一下

作者: XDDDD555 (happy summer) 2014-01-29 10:44:00

我也要不是看體脂率不然一年只瘦四公斤也想崩潰TAT

作者: XDDDD555 (happy summer) 2014-01-29 10:46:00

我下降了6%~一起加油！！新年不可鬆懈XD

作者: chiidg (chiidg) 2014-01-29 11:02:00

我從29%減到21%(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

作者: ann7773631 (季世桿) 2014-01-29 11:10:00

恭喜!!!!!!!!!

作者: waynoct (way) 2014-01-29 11:21:00

恭喜!!!!!!!!!新年也要抵抗體脂肪~~~~~~

作者: imoimo ( ) 2014-01-29 12:07:00

你好強!!你減的幾乎都是體脂耶!!

作者: imoimo ( ) 2014-01-29 12:08:00

五公斤脂肪體積很大，我想你外表應該改變很多!!

作者: zenkixd (蘿蔔子子子) 2014-01-29 12:18:00

加油阿!! 我也在努力XD 我想要肌肉

作者: scats (黑貓趴趴走) 2014-01-29 12:27:00

去年2個月掉7％，今年要衝10％！重訓最高！

作者: thefreeend (自由彼端) 2014-01-29 12:43:00

我這個月也降到18%了

作者: AQUAWATERS (EASON與我常在) 2014-01-29 14:34:00

剛去練完了大家趕快去練一練安心過年XD

作者: fs90504 (死蓋) 2014-01-29 20:32:00

看妳每次分享都有進步～體態一定有變好很多喔

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