我平常一天上班都至少十小時
累歸累...但是因為是喜歡的工作 就覺得還OK
因為想讓體力跟精神撐久一點 我早上都會吞一顆B群
但不知道為什麼...
只有一開始精神有變好 到大概傍晚又會變得虛累累
好像比以前沒吃B群更容易想睡(囧)
版上的女孩兒有遇過像我這狀況嗎? 好惱人...
我也會耶~可能是年紀不輕了 以前吃B群有效 現在就覺得B群只有短時間提神而已 想長時間維持好精神 可能就要從改善體力的東西下手吧
作者:
seawarm (屁屁密碼)
2014-01-06 16:11:00b群吃完都睡好死 所以我都睡前吃= =
作者:
peachdo (科)
2014-01-06 16:15:00好像是B群有安定神經的效果，如果你是很容易緊張的人，吃
作者: ppinkly (crystal) 2014-01-06 16:15:00
之前聽朋友說這都是短時間提神 久了反而精神更差 容易疲倦
作者: ppinkly (crystal) 2014-01-06 16:16:00
還會變得比較容易焦躁 還是要改良飲食和生活習慣才行
作者:
peachdo (科)
2014-01-06 16:16:00B群反而會放鬆
作者: aaminn (It's time to begin) 2014-01-06 16:24:00
我也是耶！不管是吃B群還是注射B群都好累喔，一點都不提神
作者:
ticktock (ticktock)
2014-01-06 16:26:00會 真的越吃越累
曾經也是工作很累的時候吃B群秒睡,但隔天精神很好!
我之前吃B群也是這樣@@ 但後來改吃KGCHECK的甦齡精萃就好多了 因為它裡面除b群之外還有蔬果配方+人蔘 不只能提神 感覺也對身體有幫助
作者:
lmissme (NI)
2014-01-06 17:13:00前陣子有篇文好像說生活較緊張的人吃B群反而是安定神經的
作者:
lmissme (NI)
2014-01-06 17:14:00好像可改成晚上吃 一切都是我朦朧的印象XD
作者: xennys (嗯.....) 2014-01-06 17:15:00
吃B群想睡+1 失眠的話就會吃B群 很快睡著
作者:
mesia (Say Forever)
2014-01-06 17:22:00為什麼那麼多人把B群當成提神劑 我每天10點多睡6點起床工作一整天都很OK啊 最好的方法還是生活規律吧！
作者:
seawarm (屁屁密碼)
2014-01-06 17:59:00我10點睡8點起床 天天重訓有氧 然後每天都很會睡otz
我吃n牌b群都可以整天都有精神，可是換成同品牌的b群加c卻沒有用，只有皮膚變好一點身體還是一樣累，功效還是會有差
作者:
apple00 (冒號三)
2014-01-06 18:11:00除了尿尿變成維大力 沒啥感覺
作者:
layala (奎)
2014-01-06 18:12:00偷偷問 吃B群是要早上吃還是晚上吃呀?
作者:
heered 2014-01-06 18:20:00我吃B群是因為外食 不過我覺得沒甚麼提神就是了
作者:
heered 2014-01-06 18:21:00有人說B群早上吃比較好 晚上吃可能會睡不著
很累最需要的還是休息吧 但個人不會因此否定B群效用身體爆累時 吃啥都不如好好睡一覺來的有用
作者:
cinnie 2014-01-06 18:41:00都吃綜合 想說這樣才能維持身體平衡 單一攝取怕會破壞平衡
像大學趕報告咖啡喝到最後還是會整個人倒下去一樣人體有極限的又不是那個美國魔術師什麼的 站著不睡三
作者:
heaphy ((σ′▽‵)> 秋天到了!)
2014-01-06 18:50:00我會 吃B群反而像有安眠效果~後來體會人體還是有極限的，就
作者:
heaphy ((σ′▽‵)> 秋天到了!)
2014-01-06 18:51:00盡量讓自己正常休息
作者:
tiamo (夠深刻了嗎)
2014-01-06 19:07:00我一吃b群就會嚴重嗜睡...屢試不爽 後來就不敢吃了 改吃綜合維他命
b群要早上吃 而且要空腹吃比較好吸收 因為是水溶性維生素
而且你本身就疲累 b群不是特效藥也沒辦法應付你勞累的身體
作者:
petestar (酥酥麻麻。小派皮)
2014-01-06 20:28:00你是不是有喝甜飲的習慣？一定要戒掉！！我先前每天喝什麼紅茶奶茶結果脂肪肝又頻尿 體力超爛 戒掉就全好了！
作者:
petestar (酥酥麻麻。小派皮)
2014-01-06 20:29:00另外假日再累也還是要起來做有氧運動 健走或者慢跑培養體力～ 中午能小瞇就小瞇～～中午便當如果吃太好太油太鹹 也都容易累喔
kgcheck甦齡精萃+1 這跟b群那種短時間提神的不太像 它是直接改善體力 雖然這款主要是吃抗老的 但是也有一些維生素跟礦物質還有人蔘這類的植物萃取 就不用吃瓶瓶罐罐了
作者:
earnes (菜頭妹)
2014-01-07 18:10:00甦齡精萃是之前林依晨代言的那款嗎~我覺得它的廣告拍得蠻吸引人XD
對阿就是那款 我當初也是被依晨的廣告打中才下手的XD但真的蠻有效的 我現在1~5上班日才會吃 有時候偷懶就一三五吃 >< 不過精神狀況還是很好 不像B群 只要沒吃就沒精神
作者: huifang89903 (Bao) 2014-01-08 18:22:00
我平常還蠻認真在吃甦齡精萃耶! 吃到現在已經邁進第三盒了,主要也是覺得體力有變得比之前好,不過照家人
作者: huifang89903 (Bao) 2014-01-08 18:23:00
的說法是,我整個人氣色看起來好很多,不會暗暗的