因為懷孕才開始泡紅豆水來喝 因為腳真的太腫了Q_Q
看到大家也想要泡來喝 不過好像都覺得很困難
因為之前我有做過功課 就來貢獻一下給女孩版
建議大家買有機紅豆 因為吃的量也不多 一包大概可以泡十次左右
如果很懶用泡的(比如說我) 就準備一個保溫瓶 (我是用象印)
直接抓一把紅豆 先洗一洗 直接放到保溫瓶裡面
加入沸水到滿 蓋上悶30分~40分
就我的經驗其實紅豆很難用泡的泡開 不過還是要看狀況(膳魔師的好像超過40分就會開)
所以有時候泡到1小時都不會開 冏>
然後再把紅豆倒出來 就可以喝了
如果懶要一次煮 就大概紅豆和水1:6~1:10 (紅豆也要先洗過唷)
先把水煮開 把紅豆倒入 蓋鍋悶個10分左右就好
煮的要看你用什麼鍋子 有些悶一下就可以 有些要悶很久
我喝了大概一個月我覺得只要有顏色和香味就有效用了
只要紅豆不開 其他看個人喜好 不要太淡都會有用~
然後把紅豆撈出 水放到冰箱要喝的時候喝就好
不過我不喜歡喝冰的 所以很少用煮的
剩下的紅豆大多煮紅豆湯 紅豆飯
煮紅豆飯的話 把紅豆先泡一晚上
煮飯時加進去 多加點水就可以了 如果希望再軟一點
有機紅豆比較難開 但是我覺得比較甜 :p
可以用熱水保溫瓶悶一晚上也會比較軟
紅豆湯就用電鍋燉就好
紅豆軟爛之前千萬不要加糖!!!!!! 不然會煮到天荒地老~
紅豆水也不要加糖唷 雖然很難喝 不過當做藥就不會難受了
我覺得紅豆水當消水腫的就好 不用期待它有多厲害的功效啦
至少比喝飲料好 不過也不要多喝就是了~