原文刪光光 XD
小弟資淺，分享一些個人心得，有誤還請各位指正
先幫原PO對程式檔案有一些了解
程式也是一堆資料夾和檔案沒錯
但是程式還多了一種叫做「設定」的東西
設定也可以是一個檔案，就叫做設定檔
但很多程式沒那麼單純，它的設定可能是寫在Windows的登錄檔裡面
Windows也算是一種程式（但通常會叫它作業系統而不是程式）
它的設定就是用登錄檔的方式來記錄
因為登錄檔這東西非常複雜
所以不是簡單的複製貼上就可以用的東西
如果某程式是把設定寫在登錄檔裡面
這個程式就沒辦法複製到另一台電腦直接使用
你當然也沒辦法把XP的登錄檔複製到Windows7使用
（除非是你很確定它的功能的其中一小部份）
為了避免這個不方便
有些小型簡單的程式就會做成「可攜版」的
就是像我上面說的把設定寫在一個設定檔裡，放在程式自己的資料夾裡面
所以你把整個資料夾複製到另一台電腦就可以直接使用
再來講一下備份到底要備哪些東西，有五大方面
1.檔案
2.程式
3.程式的設定
4.Windows
5.Windows的設定
1.檔案
這應該不用解釋，講一些比較容易被遺忘的東西
例如桌布圖片檔
字型檔案（在C:\Windows\Fonts）
通訊軟體的對話記錄（例如Skype的在%appdata%\Skype）
瀏覽器的書籤（Chrome和Firefox有登入就不用備，沒登入的話要手動匯出）
Outlook的簽名檔
2.程式
主機板驅動程式安裝檔或光碟
需要安裝的程式清單
各程式安裝檔或光碟
各程式序號
3.程式的設定
比較複雜的程式我會把設定畫面一張一張截圖存起來
跟程式檔案放在一起
4.Windows
安裝檔或光碟或隨身碟
序號
要再保險一點就用EaseUS Todo Backup做一個系統備份
5.Windows的設定
主機名稱
網路設定（IP、DNS、PPPoE帳號密碼）
排程備份設定
排程重組設定
電源選項
快速存取的項目
我還會把桌面的樣子截圖，方便之後盡量回復成一樣的樣子
有些東西我比較龜毛一點，列得比較詳細 XD
依個人需求參考就好囉～