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目前會自己運動所以瑜珈目的比較偏伸展和骨盆正位(個人需求比較偏向下半身伸展的部分
（髖關節gg))
想請問上過運動中心瑜珈課的人有比較推薦的課程及老師嗎？
目前看課程名字覺得比較符合的是經絡瑜珈和Ali老師的輕鬆學瑜珈
但相關資訊太少了~真的拜託大家了!!謝謝