作者:
mandy09 (言味海苔)
2025-10-12 11:19:52早安汪踢
今天我也是鏟子超人（誤）
不過鏟的是公司的乾草
https://i.imgur.com/UamPHMN.jpeg
猛健樂第三針的最後一天
https://i.imgur.com/ozxhkUJ.jpeg
從60.4降到這樣，沒有不適，就是對食物失去熱情，吃一點就飽了
昨天晚餐有夠健康
https://i.imgur.com/ekC8GHt.jpeg
希望可以回去之前的體態，然後管住嘴要運動
https://i.imgur.com/
作者:
anniann (Genie)
2025-10-12 11:39:00這個是我現在的體重 但我想要回到52但沿路上好多障礙（嘆氣
作者:
mandy09 (言味海苔)
2025-10-12 11:56:00作者:
vv221128 (Pringle)
2025-10-12 12:02:00吃完大G腿可以再多鏟好幾個小時
作者:
tony31635 (tony31635)
2025-10-12 12:04:00豪瘦可以多吃點
作者: ieemickey (夜空中最亮的星) 2025-10-12 12:17:00
炸雞腿？ 勇者 @@ 白費苦心了
作者:
mandy09 (言味海苔)
2025-10-12 12:32:00我只有把菜吃光，腿吃肉多的那塊（也沒吃完）飯一口，然後就飽了
作者: ieemickey (夜空中最亮的星) 2025-10-12 13:07:00
下次吃炸雞腿的時候，可以把炸皮先去除即可，這樣熱量就不會這麼的高。
我不行欸 如果對食物失去熱情我會死掉QQ 難怪我肥宅哈哈哈
作者:
s66449 (è€å¯¦æ¨£)
2025-10-12 13:56:00好棒
作者:
howdao22 (豪大喔22)
2025-10-12 14:21:00優酪乳雖然不加糖，糖分還是很高
作者:
mandy09 (言味海苔)
2025-10-12 14:31:00我有把皮剝掉！我怕蔬菜吃太少，就喝個優酪乳幫助一下