[問安] 不要再講了

作者: moriselena (鋼鐵莎)   2025-06-05 23:41:10
拜託
我上一篇只是想講講我的心得
我沒有要戰牛奶不好
我教練也是建議
我不是沒有經過思考就去做的人
拜託 我也不是什麼很重要的人物
各方大德可否不要寫信或是留言給我跟我說牛奶是好東西 喝了沒關係
然後
我沒有高蛋白飲食,我有抓我每天要吃的蛋白質含量。
我就是均衡吃!
我就是均衡吃!
我就是均衡吃!
再來,我的出發只是,
外面便利商店或是咖啡店的拿鐵,
使用的牛奶大多都是調整過的,所以喝起來香濃。我沒有覺得對身體不好。
就只是那一杯拿鐵,即使是無糖,也要佔掉我一天身體攝入熱量的300卡,我改成我現在
這個方法,熱量只剩不到二分之一,我也喝的很開心!
以上,晚安。
作者: terrytina19 (翼)   2025-06-05 23:44:00
拍拍~禱告基督耶穌保守您的身心靈QQ已禱告QQ~
作者: AREKU (アレク)   2025-06-05 23:48:00
莎莎晚安
作者: coffeelisa (coffeelisa)   2025-06-05 23:50:00
真的,有些人都不懂應該先管好自己!! 晚安~
作者: terrytina19 (翼)   2025-06-05 23:52:00
我是真的沒資格講人~QQ~所以禱告交給全知全能的基督只要活著我就還是個蒙恩的罪人QQ妳比我善良QQ感謝鼓勵~
作者: huntersp (史匹)   2025-06-06 06:18:00
我都是隨便亂吃,沒在算熱量,哈哈

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