午安汪踢
午安台北
每次文章內提到要做一週的便當
就會收到站內信詢問便當的做法、怎麼一次做這麼多...之類的問題
我通常會在週日中午做下一週的便當
一口氣準備5-6個 然後冷凍保存 確保新鮮度
一方面是這樣的份量在烹調上會比較容易
再來是節省時間、不會花太多心力去思考要吃什麼
同時防止因為飢餓而吃下過多的食物或計畫外的飲食
（人的意志力是有限的）
雖然冷凍便當重新復熱後的口感
比不上現煮/前一晚煮的便當
但光是有上述的優點就會讓我選擇繼續用這個方式備餐！
https://i.imgur.com/21CWe1S.jpeg
然後這是剛剛做好的便當！
不小心做了五個，忘記下週五是端午節連假了...

好棒！好健康！但同樣菜色連吃一星期嗎

平日五天上班都吃一樣的午餐沒錯但還有早餐晚餐可以變化，所以我個人沒問題

我都放冷藏而已，五天也沒問題

冷藏放一天還可以，放兩三天味道就變了，我不行

我Q比較不一樣 想請問哪裡能找到這麼會煮的女友

這個問題我問一下我男友(X

沒順便幫男友做便當嗎？

最近都沒有，他太忙，我們甚至很少見到面XDDD

我比較懶，都直接用冷凍食品組合

日本就有蠻多冷凍便當小菜的產品我覺得蠻貼心的！

不過冷凍食品只推薦像那個雞胸、魚排之類的低脂肉類。那個冷凍熟食蔬菜味道真的不太好，復熱後口感都爛爛的不愛。

真的，冷凍蔬菜口感相對不好，特別是纖維質多的