好害怕
都睡不著
原來之前滾到兩點根本稱不上失眠
第三天了
我不想再睜著眼看到六點了
也吃不太下東西
是不是可以成仙了
有沒有過來人可以教我怎麼睡覺
晚安Q_Q
作者:
Fezico (尬廣跟上)
2024-10-15 05:17:00飯後睡前吃B群真要細挑就是吃B12吧？好像有單獨販賣，但最簡單就是B群然後看一下沒加牛磺酸的就好惹我自己是吃B12跟維D啦，越老越像藥罐子。嗚嗚嗚嗚
作者: maskzen (maskzen) 2024-10-15 11:04:00
+9平底鍋
作者:
ZKO (Rudy)
2024-10-15 11:23:00試著日常補充鈣片或是喝牛奶，睡覺時躺在床上放空深呼吸
作者:
vv221128 (Pringle)
2024-10-15 13:06:00一直轉有看到七彩霓虹燈嗎
作者: smellsun (俺對河蟹過敏...) 2024-10-15 15:38:00
睡前可以先運動一下