台北安
今天終於出門了
去西門逛了幾間服飾店
有看到幾件蠻喜歡的
但考慮到自己的年紀
又覺得穿那樣好像在裝年輕
最後也放棄了
然後想說不然買雙新鞋
去逛了NB
穿了兩雙鞋
一雙鞋沒我的尺寸
另一雙11號太小，12號太大
其實也有想過
服務人員那麼辛苦
隨便買一雙讓對方做業績
但不合腳的鞋就跟不合適的另一半一樣
只會給自己造成痛苦
後來我吃個火鍋就回家了…

下次也許可以考慮直接去吃火鍋？

下次我應該不會出門 自己在家煮了

總是要出門接觸一下陽光空氣人

其實你真的看起來很年輕 很有撕漫男的fu,意外的是衣服底下的肌肉，反差很大

因為我出門基本上就是吃飯跟去健身房而已…

禮拜天我在萬華運動中心運動被搭訕說肩膀練的很好看0.0…

但你肩膀真的練得很好看欸 練肩我覺得跟練腿一樣都很辛苦 肩膀要小重量但要練到極限 最後幾下真的會想死

我都大重量練肩欸，再小重量側平舉跟後三角

大重量我怕我爆掉 我上次看到有高手用26公斤飛鳥 我都用他的1/3重量而已….

大重量是槓鈴肩推啦、飛鳥最近只有16

我都用8慢慢飛…

8我要做20下的時候會拿啦～

我這周也要去西門~