晚安
氣溫驟降 今天在家舒服的耍廢睡覺
再次 因為下午睡太飽 現在沒睡意拉！！！
（我真的無法假日睡午覺 因為控制不了睡眠時間 一睡2小時...履試不爽啊）
有人有相同的狀況嗎？
徵人分享經驗
也可以聊聊戒甜食的經驗
為了消除腹部脂肪 真的覺得該戒甜點零食了
不知道怎麼落實會比較能維持～

其實每天都維持熱量赤字，就會消了