晚安
面對完可怕的inbody
之前有幾次還是吃完飯量的
可以安慰自己吃飽不一樣
但這次我空腹也沒喝水去量
我的天 真的油的很可怕
但教練在旁邊說其實很正常
不過在我這兩年的數據來看
大概是最油的一次
雖然不用數據看鏡子也知道XD
之前就有看教練櫃檯藏這支
但我不知道他的名字（？
也一直沒有機會用到
今天看到他就掛在那
馬上試了滑輪下拉
我覺得感受度比之前更好欸
希望之後都能用這支練
https://i.imgur.com/b1cskIS.png
今天兩趟有氧把我追的劇看完了
突然不知道要看什麼
只好把鬼滅又打開來看XD
如果Netflix 上有什麼好看的也可以推薦給我
戒飲料真的很難
這是我最難戒的東西
可以不吃甜點什麼的
為了這次減脂
希望我至少可以降低頻率
先設個一週只能喝一次吧XD