[問安] 是命運吧 iamcrystal PTT批踢踢實業坊

作者: iamcrystal (女子月巴白勺虫古月蝶 ) 2023-04-17 10:50:56

早安
基本酸痛完換髂脛束痛
再換右邊梨狀肌可能拉傷了
奇怪：）
下半身怎麼老是受傷休兵：）
算了可能命運要我一週兩次練背
是命運吧！
沒關需我看開了^_^

作者: playkill (玩沙) 2023-04-17 10:51:00

要變小美人魚了嗎

作者: iamcrystal (女子月巴白勺虫古月蝶 ) 2023-04-17 10:53:00

變泰山吧

作者: huntersp (史匹) 2023-04-17 10:57:00

我也是右梨狀肌拉傷，要暫時休兵不做大重量深蹲硬舉了

作者: SevenSins (七罪 ) 2023-04-17 11:04:00

左眼走到右眼的距離

作者: iamcrystal (女子月巴白勺虫古月蝶 ) 2023-04-17 11:06:00

到底為啥梨狀肌會...太緊嗎...還只有右邊 sad

作者: huntersp (史匹) 2023-04-17 11:10:00

不過我下半身還是有做啊，只是避開深蹲硬舉而已，機械式還是能做啦

作者: iamcrystal (女子月巴白勺虫古月蝶 ) 2023-04-17 11:20:00

機械式我會ㄉ不多哭哭

作者: huntersp (史匹) 2023-04-17 12:04:00

深蹲硬舉需要的技巧性更多欸，機械其實還好

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