[問安] 該? JoybeLee PTT批踢踢實業坊

[問安] 該?

作者: JoybeLee (改變ing) 2023-02-28 16:54:03

汪踢下午茶後的安
連續假期要結束了。去健個身結束假期的回合~
因為確診後一堆怪症狀出來，現在不能吃的好多。
但剛練玩嘴饞不知道想吃什麼。
健身房旁邊一點有冰鎮的滷味，就買一些不要加辣應該可以吧!!!
第一次來這間買，老闆看起來很年輕。雖然戴著口罩。
但一定是個正妹！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
怎麼辦~~~我該每天來買一份當晚餐吃嗎。
好讓她認識我＞＜

作者: Nsmayay 2023-02-28 16:57:00

直接搭訕！

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2023-02-28 17:02:00

跟她說我想買妳的笑容~~~

作者: klarinett (= =) 2023-02-28 17:03:00

我目前還沒甚麼味覺我難過

作者: ryo923 (Tzecheng) 2023-02-28 17:38:00

記得脫口罩去買餒，秀出帥氣的臉

作者: huntersp (史匹) 2023-02-28 17:40:00

剛練完，超級爽我確診躺三天後就在家自主用啞鈴練了，然後回歸健身房重量變重了0.0好奇怪XD那你回歸訓練就的確要減重恢復刺激，以12-15RM可控重量做就好你可以試試看12-15喔，對肌肉發展其實還不錯，我有些動作甚至會做到20

作者: moriselena (鋼鐵莎) 2023-02-28 18:19:00

我是重感冒之後體能就超差

作者: fastfu (1983å¹´å°å··12æœˆæ™´æœ—) 2023-02-28 18:21:00

搭訕聊天了啦

作者: ryo923 (Tzecheng) 2023-02-28 19:10:00

6-70%的重量，就可以了，是不錯的恢復期訓練

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2023-02-28 19:31:00

派出所我專業問我

作者: huntersp (史匹) 2023-02-28 19:32:00

逐年有在增長就是適合自己的好訓練那你就需要換換課表，我目前的還不錯

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