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[問安] 昨天的聖誕禮物

作者: MCBOBSON (FREE STYLE)   2022-12-26 14:13:56
午安

聖誕禮物

應該是腰傷好後可以蹲100*10*4後的隔一天

還能繼續蹲70*10

Power clean 60*5

六角槓支撐硬舉100*30S

的暖身運動完

今天沒有過多酸痛

硬舉應該可以加重量了

聖誕節到過年

公司幾乎待機狀態

也只是在等下班而已
作者: ryo923 (Tzecheng)   2022-12-26 16:22:00
這太強了，但還是不要躁進比較好
作者: huntersp (史匹)   2022-12-26 16:46:00
讚讚，我昨天也是蹲pr 蹲得很順
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