[徵求] 替自己鼓勵鼓勵 hippo518 PTT批踢踢實業坊

作者: hippo518 (<( ＞﹏<)╱) 2022-09-24 19:53:29

希望有一兩個人替自己鼓勵一下
因為有酗酒的習慣導致體力下滑很多，但自己真的還是拼了命的運動了！
https://i.imgur.com/LEr9wt7.jpg
今天消耗了九百多卡洛里.........
其實我只想問.........為何我天天動吃的也不多還瘦那麼慢！？
汪梯晚安

作者: ccsmaller (有人想去長灘島嗎?) 2022-09-24 19:58:00

慢慢來，不要心急～加油喔

作者: pickaway ( 好玩捏～～) 2022-09-24 20:00:00

需要個人教練！

作者: yeeily (0.0) 2022-09-24 20:11:00

酗酒不好喔

作者: s2500205 (KingWon) 2022-09-24 20:14:00

加油我也是一直胖

作者: klarinett (= =) 2022-09-24 20:17:00

沒事我還變胖....你有沒有覺得舒服多了

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-09-24 20:23:00

很棒很棒唷

作者: frankptt (Kaoru) 2022-09-24 20:30:00

歲月是把殺豬刀

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2022-09-24 20:35:00

那個預測消耗的卡路里不準吧

作者: samurai0314 (Louis) 2022-09-24 20:36:00

運動是長期的，不會因為你運動兩天就瘦個亂七八糟的加油了

作者: ieemickey 2022-09-24 20:51:00

等妳把之前喝的酒全部消耗完，體重就會開始下降了，加油~

作者: cometovist (逝水流年) 2022-09-24 21:55:00

哈哈哈你從高中就說自己胖，但到現在明明就都還好

作者: fastfu (1983å¹´å°å··12æœˆæ™´æœ—) 2022-09-24 23:00:00

很幫喔

作者: hungry151 (小王子的玫瑰花) 2022-09-24 23:23:00

因為肌肉量不夠基代上不去吃夠基代也要吃足夠的蛋白吃才瘦得下去不是吃少就會瘦看你怎麼吃怎麼動動

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