作者:
hippo518 (<( ＞﹏<)╱)
2022-09-24 19:53:29希望有一兩個人替自己鼓勵一下
因為有酗酒的習慣導致體力下滑很多，但自己真的還是拼了命的運動了！
https://i.imgur.com/LEr9wt7.jpg
今天消耗了九百多卡洛里.........
其實我只想問.........為何我天天動吃的也不多還瘦那麼慢！？
汪梯晚安
作者:
ccsmaller (有人想去長灘島嗎?)
2022-09-24 19:58:00慢慢來，不要心急～加油喔
作者: pickaway ( 好玩捏～～) 2022-09-24 20:00:00
需要個人教練！
作者: yeeily (0.0) 2022-09-24 20:11:00
酗酒不好喔
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-09-24 20:14:00加油 我也是一直胖
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2022-09-24 20:23:00很棒很棒唷
作者:
frankptt (Kaoru)
2022-09-24 20:30:00歲月是把殺豬刀
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2022-09-24 20:35:00那個預測消耗的卡路里不準吧
運動是長期的，不會因為你運動兩天就瘦個亂七八糟的加油了
作者: ieemickey (夜空中最亮的星) 2022-09-24 20:51:00
等妳把之前喝的酒全部消耗完，體重就會開始下降了，加油~
作者:
fastfu (1983å¹´å°å··12月晴朗)
2022-09-24 23:00:00很幫喔
因為肌肉量不夠基代上不去 吃夠基代也要吃足夠的蛋白吃才瘦得下去 不是吃少就會瘦 看你怎麼吃怎麼動動