[問題] 你有聽過睡眠時間點嗎？ GYCHEN1215 PTT批踢踢實業坊

[問題] 你有聽過睡眠時間點嗎？

作者: GYCHEN1215 (鐵之貝克) 2022-07-25 02:54:22

有個長輩說他睡覺時間點就是9點前，超過就是睡不著
現在越想越準欸
像我就是凌晨一點前，超過就睡不著了
我已經在床上打滾了兩個小時還是睡不著
你同意這種說法嗎

作者: momo926 2022-07-25 03:16:00

沒錯，超過睡覺時間很容易失眠

作者: ma410120 (Chun) 2022-07-25 03:21:00

通常會翻到快上班時間才有睡意

作者: satan317 (PikaChu) 2022-07-25 03:56:00

我通常因為追劇而超過所謂時間點躺上床都是秒睡

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