[問安] ryo923 PTT批踢踢實業坊

[問安]

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-07-01 21:21:52

晚安
今天狀態
應該就是中了感冒前期
嗚嗚嗚
整個肌肉時間的感知
就完全是緩慢到極致
跑7分速2k熱身
感覺像跑5k一樣久QQ
伸展也很難伸展開
做協調馬克操時
肌肉也完全沒活力
唉....
所以今天各訓練部位就
輕量化各三組惹
然後
深蹲硬舉完全無法
因為根本無法背槓
XDDD
回家路上就買一大罐的常溫FIN
希望別影響我六日的工作啊
QQ

作者: s2500205 (KingWon) 2022-07-01 21:27:00

感覺不適還是先休息吧硬撐對身體沒幫助

作者: Tillandsia (熙亞) 2022-07-01 21:49:00

不舒服就好好休息啊~

作者: sardine ( ) 2022-07-01 21:50:00

雞排吃的不夠喚醒不了肌肉

作者: JoybeLee (改變ing) 2022-07-01 21:56:00

雞排吃不夠+1

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