汪踢夜安
梅雨季節好像要結束了，正式宣告大熱天要來襲了～～～
也是該好好的提升上健身房的次數了！
希望一個禮拜可以去３～４次。（盡力去．．．
無法做重訓的時候就努力做有氧，登山機啊、飛輪啊。
把心肺功能給練起乃～～～
說不定哪天腦袋撞到了，考慮去爬山看景（？
今天吃得好像不多，熱量不夠。
現在只好去拿個冰棒跟哈密瓜麵包來填充一下了o.O
剛做完快篩，一樣是穩穩的一條~
真的很不想每個禮拜都要做，每次都戳到鼻子很癢流鼻水一段時間。
就不能不舒服時候在做嗎........
明天是不是禮拜五啊QQ

明天禮拜六

我等等好像也要篩一下?

到了睡覺開冷氣的季節惹

前天開始右耳有點痛痛的 今天就好很多 還是不用篩?那省一劑好了 XD

試試看公園流~~單槓 雙槓 大馬路~~我只有買菜時才會去運動中心~~

我公司沒規定啦~~~

我覺得悶比熱還難受啊