[問安] 肩膀 flycosmos PTT批踢踢實業坊

作者: flycosmos (小卡) 2022-04-22 17:42:35

怎麼那麼難練
跟背有的比欸
我練那麼久
成效最低的就是肩膀了
都快放棄了
台北午安
晚上再去一小時有氧
減減脂

作者: coolice1212 (尋找的螞蟻) 2022-04-22 18:02:00

這麼帥~還這麼努力! 要其他人怎麼活XD

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-04-22 18:13:00

你這樣很寬跟厚實了啦

作者: hungry151 (小王子的玫瑰花) 2022-04-22 18:16:00

會不會是身體沒有伸展放鬆足夠有放鬆和暖身那個部位練起來會比較有效或是做不到位用錯力了

作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2022-04-22 18:33:00

會呦，快用洪荒之力並且使用借力打力，超有感覺

作者: s2500205 (KingWon) 2022-04-22 19:10:00

我肚子很好練一下子就跟吹氣球一樣大超快

作者: huntersp (史匹) 2022-04-22 19:17:00

我也是都沒什麼成效

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