晚安
我是小z
最近發現自己的手越來越man了
雖然以前就很骨感（？
但現在時不時青筋就會爆
昨天讓自己休息然後從九點就開始睡
一路睡到早上起來上班
前天很想喝飲料
就拜託老闆秘書問看看老闆渴不渴XD
成功喝到飲料
但今天想喝完全揪不到咖
雖然知道喝飲料會阻礙我瘦
但是我已經捨棄了很多
在捨棄飲料真的太痛苦
我同事一直說明天就有飲料喝了
又是老闆請的XDDD
逼我今天忍住
我真的忍住了
覺得自己好棒XDDD
今天練腿還有推雪橇（？
把我昨天狂睡補回來的精力都消耗完了
原本想挑戰拿個32公斤啞鈴
結果在架上試了幾次竟然拿不起來
真的太弱了QQ
最近在思考要改變飲食模式
看到上漲的體重真的很可怕
更怕我的體脂也在上漲
還跟同事說如果我跟你一樣體脂快飆破40的話
我現在比賽應該拿第一了
體脂越高真的很好減耶
不像我 起點太低 現在真的很難降TAT
https://i.imgur.com/zEa6eYN.jpg