[問安] 肌 moriselena PTT批踢踢實業坊

[問安] 肌

作者: moriselena (鋼鐵莎) 2022-04-09 14:11:13

午安。
好久沒聽這首，來來複習一下！
https://youtu.be/-tKVN2mAKRI
上次訓練時發現槓鈴反向划船時手腕會痛。
於是就變這樣了！XD
https://i.imgur.com/noa2jin.jpg
之前買的肌效貼，看來要常駐使用了。
晚上還是要去運動，這樣本週總結運動五天！
最近一直被藍芽全罩式耳機燒到。
很想買來運動時戴～
但我藍芽的已經有入耳式和骨震的了～ >_<
有人運動戴全罩可以分享心得的嗎？
天氣好好，等等要去按摩。
真的好喜歡這件熱身褲！：）
https://i.imgur.com/P2fdulC.jpg

作者: sardine ( ) 2022-04-09 14:12:00

感覺會像耳朵在游泳

作者: maggie21309 (綺幻) 2022-04-09 14:13:00

鞋鞋配色好看！

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-04-09 14:13:00

好莎莎我是肩膀有問題，昨天還去挨針~~~

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2022-04-09 14:14:00

看成熱褲（遮臉

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-04-09 14:15:00

感覺要休息一陣子了

作者: sardine ( ) 2022-04-09 14:17:00

會積汗

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2022-04-09 14:22:00

https://i.imgur.com/OFF0foO.jpg棒球場我都專心加油本質迷

作者: sardine ( ) 2022-04-09 14:22:00

可能是個人關係我超怕熱很容易流汗

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-04-09 14:22:00

還好~就這段時間別重訓囉你也別勉強自己R~

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2022-04-09 14:27:00

每天都有啊這舊照我去明天還有下週日

作者: sardine ( ) 2022-04-09 14:28:00

找可以洗的我好像在馬拉松展看過只是價格很不吸引我XD

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-04-09 14:30:00

如果是職業傷害記得每天按摩放鬆~

作者: huntersp (史匹) 2022-04-09 14:32:00

上次手腕受傷還是照練沒有，一樣練胸，注意握法而已，然後重量不要太重，過一陣子就好了

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-04-09 14:49:00

練胸還是習慣上厚護腕不過現在是110以後三頭容易疲勞

作者: eskimosai 2022-04-09 14:52:00

午安

作者: klarinett (= =) 2022-04-09 14:55:00

你們都好自律阿...

作者: huntersp (史匹) 2022-04-09 14:55:00

姿勢錯誤吧我現在也才剛110上下

作者: s2500205 (KingWon) 2022-04-09 14:58:00

都好強啊我還在空槓重量上下

作者: eskimosai 2022-04-09 15:07:00

對，我用手機推，大概久久一次正常xd

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-04-09 15:09:00

帶耳罩式的超帥，但適合低強度的運動

作者: klarinett (= =) 2022-04-09 15:12:00

對阿很自律的運動我上一次踩是周三

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-04-09 16:13:00

在我面前沒人可以說弱~~

作者: isupp (盧小孩) 2022-04-09 19:13:00

莎莎，我想看全身照～

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