晚安。
今天晚餐老弟揪吃外食！拿坡里！
吃了一隻炸雞腿。
https://i.imgur.com/Rtvac1i.jpg
一個小的披薩兩個人分。
https://i.imgur.com/XhxciAS.jpg
幸好今天晚上有運動的行程。
也是準備要運動100分鐘來消化熱量。
https://i.imgur.com/ET5pIf3.jpg
https://i.imgur.com/zXxWwWs.jpg
胸推、阿諾肩推、飛鳥、單腳RDL + 有氧！
但其實早上我已經跳了just dance 25分鐘。
今天是快樂運動日！
大家也記得動一動～～
作者:
hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL)
2021-08-30 22:17:00練起來練起來！
作者:
isupp (盧小孩)
2021-08-30 22:17:00作者:
nixpunk (紀)
2021-08-30 22:18:00動起來動起來！
雅雅 今天也早練吧？ 一起練起來！愛夏 好唷！一起吃！ 炸雞也超好吃！
作者:
hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL)
2021-08-30 22:19:00我今天睡太晚了 哈哈哈哈
作者:
jrnb (jrnb)
2021-08-30 22:20:00莎莎，我也想吃披薩QQ
雅雅 我今天也賴床，結果素顏上班 CD賈B 不想吃炸雞嗎？K拔 我這樣叫小胃嗎… 這樣量不少耶！
作者:
blessRM (Quetepasa)
2021-08-30 22:25:00看完前兩張照片後肚子好餓
作者:
blessRM (Quetepasa)
2021-08-30 22:29:00毋湯啊！會胖
作者:
lcs0220 (Shawn)
2021-08-30 22:31:00晚安安
作者:
blessRM (Quetepasa)
2021-08-30 22:34:00會有鮪魚肚餒
作者:
jrnb (jrnb)
2021-08-30 22:36:00好吧，想要！我果然很誠實XDD
善 晚安～～ 今天有動一動嗎？Jerry 辛苦了。RM 鮪魚肚值錢耶！（誤）哈哈哈 賈B 吃起來！
作者:
lcs0220 (Shawn)
2021-08-30 22:41:00今天沒有運動
作者:
jrnb (jrnb)
2021-08-30 22:43:00不行，最近已經又變胖了QAQ
作者:
lcs0220 (Shawn)
2021-08-30 22:47:00也不是耶，今天有點發懶，明天應該就會去練拳
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-08-30 22:49:00吃吃吃 窩今天公司請吃雞排跟珍奶 開心
善 很好耶～～ 我明天應該是休息日。金旺 好好喔！ 公司請客
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-08-30 23:15:00莎 我想你了
作者:
blessRM (Quetepasa)
2021-08-30 23:22:00哈哈 我炫腹
作者:
dreamcomes (WIN OR GO HOME)
2021-08-30 23:44:00作者:
jrnb (jrnb)
2021-08-30 23:45:00也沒有，估計是到了呼吸都會胖的年紀QAQ
夢夢 你真的覺得少嗎？ 我吃了一隻炸雞腿、半個小披薩耶……夢夢 讚耶！ 我今天加早上的，今天運動有2小時了！賈B 沒有這回事啊～～ 運動就能吃更多！
作者:
dreamcomes (WIN OR GO HOME)
2021-08-30 23:51:00我本來休息了一陣子，但99也能跑6K後我也動起來都要感謝99你知道我去歡樂吧都狂吃的，半個小披薩一塊炸雞很ok
夢夢 加油！ 我的腳無法跑長距離，只能用走的～ XD
作者:
dreamcomes (WIN OR GO HOME)
2021-08-30 23:52:00開心運動開心吃
作者:
dreamcomes (WIN OR GO HOME)
2021-08-30 23:53:00各種運動都是有益的明天補回來就是
夢夢 我今天早上和中午是有補不少，但其實已經習慣吃很多菜。