晚上好，安安
https://youtu.be/0YDuea1NkOY
是這樣的拉
早上被千交代萬交代
覺得熱了就要開冷氣來吹
但其實整天電風扇吹著
我也沒有覺得特別熱
倒是出門曬到太陽滿熱的
然後剛剛我拿起三小時前購入的雷神巧克力想吃
我發現
他 融 化 了
奇怪
我還是不覺得房間熱啊 ⊙o⊙
除了剛剛偷薪水時老闆說要call我之外
好像都沒流汗呀
**
回到重點
大家會做伏地挺身嗎?
你能做幾下呢?~
有聽過幸福的伏地挺身方法嗎~?
今天的運動要加做伏地挺身
畢竟吃太好了 嘻嘻
**
前一篇跟大家介紹的心理測驗怎麼大家都沒興趣 >﹏<

我超懶得做伏地挺身的= =

酒酒，我聽過一上二下，然後吻一個～

我都做跪姿的xD 因為我只想練胸xDDD

https://i.imgur.com/0fYcWYU.pnghttps://twitter.com/511254/status/1298989964948934656簡單一點?

被99激勵後我能戴口罩跑6K了

我記得林爸好像有再挑戰俄式伏地挺身的樣子~

沙丁那個會不會下去就起不來了夢讚讚，那今天要跑多少好咧～～

好久沒push up了，等下來做！

開司那個難度太高了 哈哈哈哈 我看別人做就好

固定6K多一點再慢慢增加

好～ 那我今天也增加看看，但剛剛膝蓋刮到了不知道有沒有影響 = = ‘’

控制碼很好玩對不對

哈哈哈，我現在10下就gg惹

玩沙～我就學你玩啊 嘻嘻暖男！那我比你強了～ ^_^b

我都想到才做不標準的

我最近做一般的 享受胸肌的撕裂感～ 大概一次10下，可以做三輪。

窩一下都做不起來QQ

會做！(舉手) 一輪10下，三輪~疫情前是做四輪，居家辦公後開始偷懶~

因為妳太 HOT 所以融化了... XDDDD以前都是伏地+仰臥 各30 --> 各20 --> 各10現在直接 伏地30 收工... (我老了. 沒力氣了.

肥肥只會吃(′･_･`)

伏地+仰臥各30 ^_^

雷神跟我一樣怕熱~

99還沒融化 表示還不夠熱

大家要多吃多運動呀～～增強體抗力^_^b雷神超帥的～～（歪