晚安。
終於又過完一週，雖然這個週末還是有一些工作得完成，但是，早點處理總是比較好的，
不喜歡把事情壓到最後才做。
今天早上帶學生去公園，剛好看到有類似這個的器材，就想說做看看…..
https://i.imgur.com/NoDB921.jpg
結果我的媽呀！ ！！
我才做了三下，胸肌整個感覺要撕裂…… 真的太久沒練了吧～ 痛死我了～～ 所以我決
定晚上要再試試看伏地挺身能做幾下？
肌肉真的是用進廢退～ Q_Q
昨晚換了手錶的錶面，覺得超可愛的。
https://i.imgur.com/0hKiFlX.jpg
來～ 跟我一起唱！
https://youtu.be/p2irODHUwUg
剛才準備完明天的早餐，休息一下。
隨緣徵閒聊。
推文站內都好。：）
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-07-30 21:22:00那我等下也要做伏地挺身～八下做三組好了
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-07-30 21:26:00我晚點到家試試～ 再跟莎說～
作者:
isupp (盧小孩)
2021-07-30 21:28:00莎莎，乒乒乒乓乓乓乒乒乒乓乓乓～
作者:
moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ )
2021-07-30 21:33:00那我等下也要做伏地挺身～八十下做三百組好了
曼曼 我是戴習慣了。 我很需要手錶。我之前都是戴鋼錶。哈哈哈 moso 三百組做完可能要去看醫生唷！
作者:
lsp1201 (蒼海明玥)
2021-07-30 21:44:00話說… 我想騎腳踏車被阻止了… XDDD
作者:
isupp (盧小孩)
2021-07-30 21:45:00莎莎，因為我剛看完比賽～莎莎，你最近買了什麼，分享分享～
玥 你剛打完疫苗，可不可以乖一點！愛夏 我最近就很迷 MLB的老花款….. 買了襯衫、帽子和幾件T shirt
作者:
isupp (盧小孩)
2021-07-30 22:10:00莎莎，到貨了嘛，想看～
作者:
lsp1201 (蒼海明玥)
2021-07-30 22:11:00@@+
到貨很久啦～ 這幾天照片都出現了啊～ XD玥 你那什麼表情！
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2021-07-30 22:16:00可愛!!!!!!
作者:
isupp (盧小孩)
2021-07-30 22:28:00哎呀呀，我完全沒注意到～
作者:
lsp1201 (蒼海明玥)
2021-07-30 22:37:00我要去加班半小時，然後去買鹹酥雞… XD
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-07-30 22:48:00我今天吃雞排喔！ 嘿嘿嘿嘿
作者:
lsp1201 (蒼海明玥)
2021-07-30 22:50:00不能運動也不能吃… (嗚咽 (╥﹏╥)
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-07-30 22:52:00然後我剛剛花4分鐘才做完…第三組還有點落漆 Q_Q 弱爆
作者:
lsp1201 (蒼海明玥)
2021-07-30 22:56:0099吃雞排某糾… >＂<
K拔 是雙槓撐體訓練器啦！玥 可以吃 但不要吃炸的比較好99 你很強了 我第一組做十下，胸肌整個撕裂的痛～ XDDD
作者:
jrnb (jrnb)
2021-07-31 01:37:00我已經退化到做跪姿了QQ