早安
最近要來實施TABATA健身
對於我這種肥宅好想不錯呢
運動鞋也洗乾淨曬乾了
要來好好的運動啦～
話說那個大腿襪
一直捲邊是在捲幾點的，所以最後我放棄穿了
還是小腿襪好耶，耶呼（明明就是因為你太胖）
穿高丹數的襪子，留長指甲真的很難穿啊
買了咖哩粉，想換換口味
不然每天吃一樣的好膩喔
母親節要送什麼呢？
媽媽喜歡吃鰻魚～
https://i.imgur.com/SaWcRqc.jpg

要注意不要受傷了呢

好可口哦

Tabata 不是在家就可以？

基本上我覺得一直跳一直跳就是最好的高強度了

對呀在家就可以跳，我怕傷膝蓋所以不敢高強度的一直跳XD

好香～

初階先試試看吧 如果膝蓋有傷有斟酌...