開始運動前，
總是要吃點好吃的，
例如牛排www
https://i.imgur.com/JgBDsoF.jpg
雖然幾乎每天都橋式，
但真的認真練，
好像也才幾個禮拜，
然後，
我教練默默丟了練臀中肌的影片，
嗯.....（汗
由於沒有彈力帶，
只能用彈力繩多繞幾圈，
結果阻力太大，
走沒幾步就開始抖，
有夠弱QAQ
https://i.imgur.com/翹.jpg
希望能趕快練起來www
這幾天，
炸裂得差不多了，
希望明天上班不要走不動...
https://i.imgur.com/UvOzPZZ.jpg
威廉沈真的很煩餒～
笑屎我XDDD
晚安，
翹臀。