[問安] 落枕不停 lin860311 PTT批踢踢實業坊

[問安] 落枕不停

作者: lin860311 (whywhy) 2021-03-30 11:35:02

從第一次摸到滾輪，
到現在也兩年半有了
體重從87公斤降到68，
再回升到74。
本來一開始運動單純是為了治好我的骨刺，
結果到現在似乎是一種習慣。
雖然真的能夠算上在“健身”應該不到一年
但我身體的這個痛那個痛早就神奇的消失。
不過最近開始接觸街健......
前水平還行....
俄挺真的搞到我的斜方一直處於非常緊繃的狀態，最近不停的處於類似落枕的狀態....
看來不休息一個星期，我的斜方是哄不好了
目前能作的就是先好好哄哄我的嘴巴
中午吃個牛排好咧
汪提午安桃園午安

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2020-03-30 11:35:00

跟我一起睡覺就會好ㄌ等等睡午覺^_^b跟你說睡覺不要用枕頭幾乎不會落枕

作者: sardine ( ) 2021-03-30 11:48:00

這個回升的幅度跟我差不多這真是太神奇了

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2021-03-30 11:56:00

我最近吞睪固酮不知道有沒有幫助

作者: ryo923 (Tzecheng) 2021-03-30 11:56:00

林拔真的是很有紀律的生活實踐者

作者: s2500205 (KingWon) 2021-03-30 11:57:00

天天吃炸雞的窩體脂只升不降QQ

作者: sardine ( ) 2021-03-30 12:03:00

睪固酮不是處方籤藥品?這個如果是醫生開的應該就是有吃的必要了

作者: lin860311 (whywhy) 2021-03-30 12:20:00

當你身體發現不用製造睪固酮，就會有睪固酮的時候....那麼本來製造睪固酮的地方會.....用進廢退....

作者: gn01264418 (↗小龜↙) 2021-03-30 12:27:00

沒圖沒真相＼( ^▽^ )／

作者: ggghhi (檸原ite) 2021-03-30 12:31:00

骨刺練哪ㄍ

作者: huntersp (史匹) 2021-03-30 12:38:00

我只敢喝高蛋白、肌酸、肌酸目前先停一個月我的僵直性脊椎炎也是靠運動好的

作者: ccake (cakw) 2021-03-30 12:56:00

0.0/藉由此篇高人氣問一下，那肩頸痠痛要做啥運動

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2021-03-30 13:20:00

痠痛要多運動我剛剛講太快是提高睪固酮的產生

作者: flykiss (飛，心之所向) 2021-03-30 14:28:00

這一篇文章值 43 Ptt幣

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2021-03-30 19:18:00

你的痛484轉移到我這了啊嗚嗚嗚嗚我到處痛

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