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[問安] 司康

作者: MCBOBSON (FREE STYLE)   2021-03-13 15:20:59
午安
肩膀練完
機械式肩推100kg
再來看哪時候肩推可以加量
昨晚八點練
今天早上八點
https://i.imgur.com/fqpBdwy.jpg
開始吃補充感覺狀況有比較好
回來弄了司康和瑪德蓮
先把司康烤起來
https://i.imgur.com/Qiu91NJ.jpg
瑪德蓮明天烤了
作者: Tenno081 (空勁大歸還)   2021-03-13 15:26:00
這司康美賣喔~
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