[問安] k51242 PTT批踢踢實業坊

[問安]

作者: k51242 (我懶的改啊!!) 2021-03-08 00:03:31

晚上去還債
結果回家有蝦子蛤蜊青菜
我又爆吃一波了
最近很容易嘴巴失守
嗚嗚嗚嗚
難怪肥宅我永遠只能繼續肥
有氧的CP之王是什麼項目0_0
增肌減脂真的好難rrrrrr
最近菜逼八我在努力練習跑步
https://i.imgur.com/2NKSVAj.jpg
不過跑完小命只剩半條QAQ
嗚嗚嗚嗚
現在流行老歌484
阿肥老人我最近很常聽這首啦
https://youtu.be/okfJFXEm3hQ
那個看似是你的人
到底是不是好像也不重要了
難聊肥宅偷徵站內
不然只能早點睡惹 XD
晚安。

作者: eskimosai 2021-03-08 00:05:00

我都聽他的春泥情非得已難聊加一xd

作者: yixian (你好請縮) 2021-03-08 00:05:00

寄了蝦子蛤蜊青菜多吃還好啦沒關係

作者: aaagun (A槍大叔) 2021-03-08 00:07:00

CP最高的是折返跑而且是全力衝刺

作者: yixian (你好請縮) 2021-03-08 00:09:00

沒事沒事我今天很想吃東西剛難得吃了一波餅乾

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2021-03-08 00:09:00

可是妳不肥啊QQ 我也好想吃蛤蜊.........

作者: eskimosai 2021-03-08 00:09:00

好喔改天在聽，如果記得的話xd回下午推文，你騎車上清境很猛

作者: Alan1988 (倫倫仔) 2021-03-08 00:10:00

我覺得早點睡很棒

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2021-03-08 00:11:00

我只要在家也都會嘴巴失守 www

作者: yixian (你好請縮) 2021-03-08 00:13:00

這幾天很想吃給自己一點空間快樂一下沒事的

作者: eskimosai 2021-03-08 00:13:00

那是年輕才會作啊xd

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2021-03-08 00:14:00

不信不信XD 所以小肥我叫不出口

作者: yixian (你好請縮) 2021-03-08 00:14:00

我沒有要做到一百分啊我做了90分的努力10分的放縱可以啦好久沒吃餅乾好爽吃地瓜跟飯也好爽喔喔喔喔

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2021-03-08 00:15:00

蝦子蛤蜊青菜熱量不高沒事沒事

作者: sardine ( ) 2021-03-08 00:15:00

要先有脂肪才能減阿吃吧

作者: yixian (你好請縮) 2021-03-08 00:15:00

爽完就會乖乖認命繼續吃雞胸肉繼續運動了

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2021-03-08 00:21:00

你失守有運動很棒～～我失守窩被窩～～～Q

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2021-03-08 00:22:00

沒關係99一樣可愛

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2021-03-08 00:26:00

不行不行～大家一起運動起來～我明天補！

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2021-03-08 00:27:00

我跑戶外運動場，每天跑就會瘦

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2021-03-08 00:28:00

有人等我我就很有動力跑～～～ ya

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2021-03-08 00:30:00

我覺得你盡力每次撐半小時，會有效果的

作者: sardine ( ) 2021-03-08 00:31:00

https://i.imgur.com/ouLiau5.png 比我快了

作者: yixian (你好請縮) 2021-03-08 00:32:00

有人也想被監督的嗎

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2021-03-08 00:32:00

我曾經很肥跑了一年40幾公斤不見了

作者: sardine ( ) 2021-03-08 00:34:00

這個是步行速度不是跑XD

作者: aaagun (A槍大叔) 2021-03-08 00:38:00

阿不然就開合跳或跳繩那個算懶人做法

作者: sardine ( ) 2021-03-08 00:41:00

就像健行的感覺健行都走一整天的三小時不算什麼

作者: yixian (你好請縮) 2021-03-08 00:51:00

妳監督不完的可以分一點給我嗎

作者: aaagun (A槍大叔) 2021-03-08 00:52:00

https://www.youtube.com/watch?v=xAh377i2Rmg 這首也不錯

作者: sardine ( ) 2021-03-08 00:55:00

希望自己體態好讓人覺得看了喜歡也是滿足自己:p是阿還一種征服感?

作者: lin860311 (whywhy) 2021-03-08 06:03:00

有氧是拿來減脂的，不是增肌，反而可能一起減肌

作者: yixian (你好請縮) 2021-03-08 08:26:00

妳

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