哈 控制飲食快四個月了
哈 幾乎天天慢跑 也快三個月了
哈 體重真的瘦很多了
哈 體脂也降超多了
哈 but 最近一直想吃東西 呵呵
哈 前陣子 嚴格遵守 168 油炸類不碰 麵食與米飯類不碰
哈 最近就......好想吃火鍋(真的有吃) 可能天冷的關係
哈 下個月要跑台北馬的半馬
哈 都是該死的台北馬 還真的讓我抽到
哈 同學都繳費 我不繳費 真的變廢渣 LP捏著也繳了
哈 下班就是去慢跑 假日也跑
哈 從一個1KM都跑不完的肥宅 現在天天跑8KM
哈 有沒有人在減脂? 有沒有人有報台北馬的呢?
哈 一起來聊聊 也能幫幫我 哈哈哈