[問安] 終於睡超過四點半 MCBOBSON PTT批踢踢實業坊

[問安] 終於睡超過四點半

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2020-11-06 06:17:11

早安
昨天完整的二練
在還沒十點就完整倒下
不過終於起床已經是四點半了
感恩上帝
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禮拜六補冬
有沒有要一起吃鴨胸呀～～
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作者: flykiss (飛，心之所向) 2020-11-06 06:55:00

早安～為了你的健康加油

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2020-11-06 07:06:00

謝謝姐早安

作者: akane2005 (akane) 2020-11-06 07:11:00

晚上運動太刺激本來就容易睡不好

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2020-11-06 07:19:00

哥我是運動完才好睡一天兩練助眠

作者: sardine ( ) 2020-11-06 07:36:00

二練的目的是想巨得更快?

作者: abc1494 (黑咖啡) 2020-11-06 07:45:00

晚上吃薑母鴨~~

作者: gogin (愛查實價登錄的勾勾) 2020-11-06 07:50:00

什麼都是假的錢才是真的

作者: lin860311 (whywhy) 2020-11-06 08:14:00

蘿蔔大你這樣身體來得及修復嗎？？？？訓練過度其實也沒有用，還容易受傷你已經往健力的道路上一去不回頭了

作者: gogin (愛查實價登錄的勾勾) 2020-11-06 08:50:00

不要牽手抱抱就暈船了啊

作者: lin860311 (whywhy) 2020-11-06 09:13:00

很猛啊，我上胸是用30公斤啞鈴~~不過我是單手3050的我要平胸臥推才能，而且只能做個3下....就直接丟啞鈴XD，雙手加起來100還是有點超出我負荷槓鈴比較好做一點，右手可以幫忙代償左手，而且比較好平衡，啞鈴會亂跑不過我用槓鈴容易右邊代償左邊太嚴重，怕大小胸，所以還是選擇了啞鈴XD小心不要訓練過度就好~~~~雖然我個人也愛那個痠痛感

作者: justplay258 (有情有義的小雀寶寶) 2020-11-06 09:56:00

原來星期六補冬啊..難怪有人找我吃飯...

作者: AREKU (アレク) 2020-11-06 10:11:00

可惡我也想跟小雀吃飯

作者: firelemon (魯魯修) 2020-11-06 10:21:00

小雀開約

作者: justplay258 (有情有義的小雀寶寶) 2020-11-06 10:31:00

我是回答阿雷古耶，他上個月中就約我了

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