作者:
sardine ( )
2020-10-18 18:54:08晚安 蒸蛋是我這輩子第一道學會的菜
大概是在九歲十歲的時候吧
在大創敗了個蒸碗第一次嘗試假掰的作法
放了紅蘿蔔片 杏鮑菇 蟹味棒
湯底用柴魚粉+一點點雞湯塊
感覺還不錯
沙拉盤 336g 應該是滿均衡的
生菜93g 花椰菜65g 煙燻鮭魚54g
蘿蔔絲25g 杏鮑菇43g 雞胸肉47g
生洋蔥6g 橄欖油3g
https://i.imgur.com/VZ0kNSL.jpg
半年多來 第一次認真的反彈了
等等就大安運動中心游泳池報到吧
有人要一起嗎?
https://i.imgur.com/zq3gmLY.png
有沒有減脂到不清楚
和半年前的餐點比起來 好像美觀了一點?
https://i.imgur.com/DS2WXVi.jpg
https://i.imgur.com/78tHP5V.png
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-18 18:55:00哼 我國中就會下水餃了現在除了下水餃 我還會泡泡麵
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-10-18 18:56:00香腸我的!!
作者:
sardine ( )
2020-10-18 18:57:00我願意跟一樓交換撩妹技能XD開司 下次我想弄帶骨的
作者:
JOYGOD (JOYGOD)
2020-10-18 18:59:00右邊那支 我的！！
作者:
sardine ( )
2020-10-18 18:59:00keren 被你發現了XD 我在等妳來啊(誤我發現k開頭的都不愛紅蘿蔔 為什麼XD右邊那隻是雞肉腸
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-18 19:01:00會做菜才能抓住一個女人的胃 這才是長長久久等一下 我什麼時候會撩妹了我都不知道....
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-10-18 19:03:00史達林好廚藝
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-10-18 19:04:00香腸你自己灌的?
作者:
sardine ( )
2020-10-18 19:06:00抓住女人的胃 這個應該是在說開司大聖
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-10-18 19:06:00郭喔= =
作者:
sardine ( )
2020-10-18 19:07:00暖男 瘦不下來 只好享受點keren K爸也不行
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-18 19:08:00沒有也 我知道煮菜的是開司
作者:
sardine ( )
2020-10-18 19:08:00開司 小時候跟外婆灌過台式香腸/包肉粽 但這個是買的XD
作者:
sardine ( )
2020-10-18 19:10:00林爸 這次復胖是玩真的 練個上胸結果肩膀開始出怪聲我現在怕怕.. 還是有氧多做點觀察阿利古 我想學畫畫XD
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-18 19:16:00簡單 我畫圖只有一個心法 覺得畫不像那筆就擦掉重來
作者:
sardine ( )
2020-10-18 19:20:00你用專業的繪圖板畫的嗎
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-18 19:27:00○_○ 我也不知道算不算專業的 就WACOM的他們家的東西評價很好 我用十多年了
作者:
sardine ( )
2020-10-18 19:27:00專業!
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-18 19:29:00他們家也有入門款的東西 我有時候外出也會用IPADPRO來畫
作者:
sardine ( )
2020-10-18 19:32:00Tillandsia 你也是 你的目標到了嗎
作者:
sardine ( )
2020-10-18 19:39:00作者:
sardine ( )
2020-10-18 19:42:00有耶 朋友看說沒什麼問題 結果兩天後 某個角度開始有怪聲 就想先休息幾天但也可能跟訓練沒關 這隻手是受過傷的 用力的方式可能
作者:
sardine ( )
2020-10-18 19:47:00和另一手不同 還在感受學習中
作者:
sardine ( )
2020-10-18 19:48:00好 又看到Jeff了
作者:
sardine ( )
2020-10-18 20:12:00Keren 下水了唷 人哩阿曾 勉強
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-10-18 20:26:00窩不會游泳
作者:
flykiss (飛，心之所向)
2020-10-18 21:42:00阿旺你不寂寞～總是學不會游泳
作者:
sardine ( )
2020-10-18 21:55:00剛剛上岸258這個很不錯！下單！小希晚安飛吻媽是在唱哪首