[問安] 距離感
作者: keren0123 (Keren) 2020-10-16 16:28:50
汪踢各位 午安
https://i.imgur.com/JvgxxVU.jpg
我以為星座都只是隨便說說
上次跟國中幾個比較好的同學聚會
他們都一致說 我雖然看起來人很好
但真的很有距離感...
https://i.imgur.com/DWfiadS.jpg
這個還不錯喝
台灣不知道有沒有在賣
話說回來 我已經半個月沒碰汽水啦
最近在努力騎腳踏車
但也沒有比較瘦啊～～
https://i.imgur.com/wTK2ua0.jpg
https://i.imgur.com/ZNYk5RQ.jpg
買了兩瓶 看起來美美的
等十月測試期過完再來開箱試試
https://i.imgur.com/JvgxxVU.jpg
我以為星座都只是隨便說說
上次跟國中幾個比較好的同學聚會
他們都一致說 我雖然看起來人很好
但真的很有距離感...
https://i.imgur.com/DWfiadS.jpg
這個還不錯喝
台灣不知道有沒有在賣
話說回來 我已經半個月沒碰汽水啦
最近在努力騎腳踏車
但也沒有比較瘦啊～～
https://i.imgur.com/wTK2ua0.jpg
https://i.imgur.com/ZNYk5RQ.jpg
買了兩瓶 看起來美美的
等十月測試期過完再來開箱試試
作者: chanjack (解渴) 2020-10-16 16:29:00
分哦
作者: gn01264418 (↗小龜↙) 2020-10-16 16:32:00
Keren拍拍 ( ･ω･)ﾉ(._.) 習慣戴著面具只是保護自己不被這個世界傷害 ╰（▔▽▔）╭
作者: emptyway (道瑜空) 2020-10-16 16:33:00
沒圖你說個_____！距離阿~
作者: isupp (盧小孩) 2020-10-16 16:33:00
沒事沒事，有我在~
作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-10-16 16:38:00
keren超厲害
作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2020-10-16 16:40:00
一起瘦!!!
作者: sardine ( ) 2020-10-16 16:42:00
你是好人 也是個壞人~~
作者: netpal486 (隨風而逝的記憶...) 2020-10-16 16:44:00
沒事，有樓上在~
作者: sardine ( ) 2020-10-16 16:45:00
對不起 我94胖
作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2020-10-16 16:50:00
跑步讓你2個月瘦7公斤 (差不多這樣我~ 最近腳踝好像XDDDDD
作者: lin860311 (whywhy) 2020-10-16 16:55:00
重訓才是唯一解
作者: chanjack (解渴) 2020-10-16 16:55:00
不是說來臺南玩嘛~
作者: AREKU (アレク) 2020-10-16 16:57:00
有距離感的圖呢
作者: emptyway (道瑜空) 2020-10-16 16:59:00
不是說來臺北嗨嘛~
作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2020-10-16 17:00:00
運動適量就好 不過不跑也不知道自己極限在哪0.0
作者: sardine ( ) 2020-10-16 17:01:00
我也是選游泳 在水裡會自然地漂浮 不花力氣XD
作者: lin860311 (whywhy) 2020-10-16 17:04:00
有氧才是要肌耐力吧....？重訓是爆發力還有肌肥大
作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2020-10-16 17:05:00
運動前暖身 運動後收身拉筋都很重要XD
作者: sardine ( ) 2020-10-16 17:08:00
好希望可以住在運動中心的隔壁 那種游完可以走路回家的
作者: chanjack (解渴) 2020-10-16 17:08:00
覺得還是不要跑的好....先快走
作者: lin860311 (whywhy) 2020-10-16 17:10:00
重訓不是一直撐著啊.....你到底哪裡來的姿勢啦！！！！重訓就是讓你的活動有阻力！！！
作者: malusi (別說) 2020-10-16 17:14:00
喝起來
作者: chanjack (解渴) 2020-10-16 17:31:00
要漸進 不能一次太操
作者: sardine ( ) 2020-10-16 17:34:00
一直下雨 我都沒辦法出門去泡水了
作者: malusi (別說) 2020-10-16 17:34:00
吃肥才有肥能減R
作者: lin860311 (whywhy) 2020-10-16 17:37:00
那阻力太小，會讓你變成有氧。重訓需要更大的阻力
作者: pig000232 (郭藍雨) 2020-10-16 17:45:00
我最近都在走路欸
作者: sardine ( ) 2020-10-16 17:45:00
有氧運動需要維持1小時以上
作者: lin860311 (whywhy) 2020-10-16 17:47:00
重訓一般適當重量是...你做十下會力竭的重量。不然你就換高強度間歇訓練啊，燃脂效率比有氧好，又比較不會消耗你的肌肉沒事，減肥就是三分靠運動，七分靠飲食，九十分天註定
作者: chanjack (解渴) 2020-10-16 18:24:00
瘦的圖分哦
作者: emolife (伊魔來富) 2020-10-16 18:33:00
我喝汽水比喝酒厲害!
作者: pig000232 (郭藍雨) 2020-10-16 19:05:00
作者: s2500205 (KingWon) 2020-10-16 19:06:00
一起胖＼(￣▽￣)／
作者: pig000232 (郭藍雨) 2020-10-16 19:06:00
作者: coolice1212 (尋找的螞蟻) 2020-10-16 19:43:00
通通喝起來0.0/
作者: emptyway (道瑜空) 2020-10-16 21:02:00
真相勒？；凱倫別騙！；明明瘦瘦的！