[問題] 超商的烤番薯 orangelolly PTT批踢踢實業坊

作者: orangelolly (我戀橘羅莉0.0) 2020-09-15 01:15:58

請問
超商的烤番薯
算是熱量高的食物嗎?
最近晚上都在運動，晚餐也吃少少
剛剛忍不住餓，買了一顆烤番薯吃一些
才想到，這算不算是熱量高的食物R ?

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2020-09-15 01:18:00

谷歌搜尋地瓜的熱量秤重下去算

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2020-09-15 01:18:00

以飽食度&營養來說熱量CP值還可以吧@[email protected]?

作者: AREKU (アレク) 2020-09-15 01:18:00

不算 11點後吃的都是溫暖人心的熱量什麼的一點都不重要

作者: Strangers 2020-09-15 01:35:00

地瓜還好啦我運動完都吃牛排比較多

作者: menkey (小丑想說書) 2020-09-15 02:07:00

含有大量澱粉的食物讚讚

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-15 07:10:00

運動前要攝取澱粉或醣類比較好運動，運動完攝入的熱量較不易轉化為脂肪。結論盡量吃

作者: holidaytoday (假期丹) 2020-09-15 11:23:00

超商不是都有標示營養成分

繼續閱讀