[問安] 一日一餐 sardine PTT批踢踢實業坊

[問安] 一日一餐

作者: sardine ( ) 2020-08-25 15:23:37

繼昨日暴飲暴食之後

今天開始回復正常了
嘗試了三天一日一餐感覺還不錯
肚子有消!
本日的早午晚綜合餐
海鮮咖哩飯+一整顆花椰菜
雞胸肉沙拉一盤
炸裂香蕉一根
爽健美茶一杯

午安還剩18天有待努力

最喜歡在晚上10點後逛全聯
喜獲50元的綜合海鮮咖哩飯

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-25 15:25:00

今天一餐的照片好漂亮可以當煮夫惹

作者: Amiaokay (Amiao) 2020-08-25 15:25:00

那個海鮮盤好吃？

作者: sardine ( ) 2020-08-25 15:27:00

我也覺得我要顧好家人的胃應該沒問題

作者: gn01264418 (↗小龜↙) 2020-08-25 15:28:00

樓下報名當沙丁魚的廢廢人妻 OuO

作者: sardine ( ) 2020-08-25 15:28:00

考慮阿毛的煮藝這個海鮮盤是滿普通的不會說特別的好吃但才50元可以飽足就超值了

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-25 15:29:00

豪慘沙丁娶自己www

作者: Amiaokay (Amiao) 2020-08-25 15:29:00

阿毛弱弱啦

作者: sardine ( ) 2020-08-25 15:29:00

崩潰!! 我自廢了5樓我們來問問盤子的評價

作者: somisslove (自古多情多餘恨) 2020-08-25 15:32:00

你現在是要上演自己一個....

作者: sardine ( ) 2020-08-25 15:35:00

就是一個人的情人節阿" target="_blank" rel="nofollow">

沒關係只要維持在均線以下就滿足了

作者: mizunashi (秘斯那虛) 2020-08-25 15:39:00

午安安

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 15:39:00

https://i.imgur.com/SvUba1S.jpg昨天的晚餐生酮飲食

作者: sardine ( ) 2020-08-25 15:40:00

樓上這份很不錯! 自己烤的?

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 15:41:00

氣炸鍋...

作者: sardine ( ) 2020-08-25 15:42:00

氣炸郭方便!

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-25 15:43:00

有甜椒不行（拒絕

作者: s2500205 (KingWon) 2020-08-25 15:45:00

我只會做暗黑料理(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 15:45:00

costco雞胸肉兩片氣炸15分(翻面) 灑上蒜味鹽就很美味...低卡又不容易餓

作者: sardine ( ) 2020-08-25 15:46:00

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甜椒烤起來很不錯耶

作者: HSUANLEI (小樹*) 2020-08-25 15:47:00

咖哩醬熱量84很高嗎qq

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 15:47:00

昨天看楊桃網學到一道菜...四條剝皮辣椒剁碎...打上四顆蛋跟剝皮辣椒汁兩匙..攪拌均勻..開始煎蛋....超級好吃的...真心不騙

作者: NiKangKangNi (é€†æŠ—æŠ—é€†) 2020-08-25 15:48:00

我覺得你時常在爆食好嗎

作者: HSUANLEI (小樹*) 2020-08-25 15:48:00

全聯大部分下午四點開始改6折標哦很多東西都很便宜w

作者: sardine ( ) 2020-08-25 15:49:00

辣椒煎蛋??

作者: Amiaokay (Amiao) 2020-08-25 15:49:00

https://i.imgur.com/AfrCJlI.jpg我會這道菜

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 15:54:00

https://i.imgur.com/2BkXI7Y.jpg

作者: sardine ( ) 2020-08-25 15:55:00

egg6?

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-25 15:55:00

堅定反對甜椒跟青椒類的東西

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 15:56:00

我一個人吃所以只弄4顆

作者: sardine ( ) 2020-08-25 15:57:00

林爸挑食

作者: Amiaokay (Amiao) 2020-08-25 15:57:00

林祖母也挑食

作者: sardine ( ) 2020-08-25 15:58:00

一餐就四顆蛋?我是也沒很愛吃青椒但偶爾買一下均衡 (大概一季一次吧阿毛是挑好不好吃吧

作者: NiKangKangNi (é€†æŠ—æŠ—é€†) 2020-08-25 16:01:00

青椒這種東西跟香菜一樣不該存在世界上

作者: sardine ( ) 2020-08-25 16:02:00

你們可以聯盟了XD

作者: odahawk (羊皮狼) 2020-08-25 16:06:00

青椒是我最近每天晚上吃的東西

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-25 16:07:00

你們知道青椒就是甜椒小時候嗎他們味道根本一樣煮在一起汙染其他食物味道我超不行

作者: odahawk (羊皮狼) 2020-08-25 16:08:00

https://i.imgur.com/iyjRB28.jpg

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-25 16:08:00

香菜我是可以啦青椒甜椒安全無法

作者: sardine ( ) 2020-08-25 16:08:00

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阿毛要找海鮮總匯我推這個料比較實在我買過好幾次在冷凍櫃裡

作者: NiKangKangNi (é€†æŠ—æŠ—é€†) 2020-08-25 16:09:00

就是噁嘔嘔嘔嘔嘔嘔

作者: sardine ( ) 2020-08-25 16:09:00

odahawk這份我也不行XD 感覺就像生食青椒

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2020-08-25 16:09:00

青椒是我這輩子的最愛，都給我R

作者: alger0924 (alger) 2020-08-25 16:15:00

青椒就像愛情..熟了就甜了

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2020-08-25 16:16:00

好餓啊啊啊

作者: odahawk (羊皮狼) 2020-08-25 16:17:00

我那盤其實只用了半顆青椒，切片比較大而已

作者: sardine ( ) 2020-08-25 16:18:00

alger0924 XDDDDDD

作者: odahawk (羊皮狼) 2020-08-25 16:18:00

弄得太熟青椒就爛了，所以保持這種看起來生的綠色

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-25 16:18:00

你的愛情有毒…矮鵝

作者: sardine ( ) 2020-08-25 16:19:00

我也覺得太熟不好看它超難搞

作者: odahawk (羊皮狼) 2020-08-25 16:20:00

只能悶一下大概一分鐘

作者: sardine ( ) 2020-08-25 16:21:00

嘟嘟的晚餐吃什麼一分鐘太短了拉我覺得火烤是最兩全的方式

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2020-08-25 16:22:00

跟你一樣是咖哩XDDD 最近好懶囧

作者: sardine ( ) 2020-08-25 16:24:00

https://youtu.be/dowsAcebmsY 下次我想做這個

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2020-08-25 16:33:00

做飯還要秤重喔，這麼講究

作者: sardine ( ) 2020-08-25 16:35:00

秤重是為了控制進食量拉XD會常常不小心做得太多吃到撐

作者: HSUANLEI (小樹*) 2020-08-25 16:36:00

我秤重還兼算熱量qq 可憐哪qq

作者: sardine ( ) 2020-08-25 16:37:00

算熱量太麻煩了我放棄

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2020-08-25 16:41:00

我還真沒注意過，只知道都抓得剛剛好~

作者: odahawk (羊皮狼) 2020-08-25 16:43:00

我也是秤重煮，防止吃過量胃痛

作者: sardine ( ) 2020-08-25 16:43:00

我是個不知節制的人XD

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2020-08-25 16:45:00

大概是我每天煮吧，所以才知道~

作者: sardine ( ) 2020-08-25 16:47:00

我的心情是每天都多一點結果越來越大盤XD吃了一小時還沒吃完XD

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-25 17:03:00

開司那麼瘦那麼計較幹嘛？我胖成這樣都沒在管了XD

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2020-08-25 17:08:00

我只是不想浪費食物XD

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2020-08-25 17:15:00

湯烏龍咖哩我就還好了 XDDD

作者: sardine ( ) 2020-08-25 18:16:00

你去日本時我推薦你吃好吃的湯烏龍

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