[徵求] 168飯友 sardine PTT批踢踢實業坊

作者: sardine ( ) 2020-07-18 18:07:31

徵求間歇斷食的飯友
分享你的飲食聊聊日常
這是我的晚餐
小黃瓜一條雞胸肉90g
Babybel一顆荷包蛋一個培根一片
番茄紅蘿蔔生菜沙拉一共500g

料理時間30分鐘
施行日數第132天
平常的運動 Ubike/游泳
這幾天開始玩這個 https://youtu.be/9VsDP584zyQ
買了烤箱後發現只烤一盒實在是件很搞工的事
使用率奇低XD

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2020-07-18 18:08:00

感覺很餓

作者: edward198791 (草莓新) 2020-07-18 18:13:00

...好少

作者: lin860311 (whywhy) 2020-07-18 18:28:00

辛苦了~~~這個方式我只用一個月就完全不想繼續了覺得肚子餓啊...太長時間不進食...羨慕,不過我那個月瘦了快5公斤....只是真的太難保持...阻力訓練拉高基礎代謝率啊食物不可能無限減少，但肌肉可以增加！

作者: Tillandsia (熙亞) 2020-07-18 18:51:00

太強大了吧~我間歇斷食還是照原本的吃@@看來我很墮落

作者: gaelchen (帶鳥飛的魚) 2020-07-18 18:56:00

說不定我可以~只是沒班的平日中餐會爆

作者: Tillandsia (熙亞) 2020-07-18 19:03:00

姊不年輕了...但不想逼死自己XD半年好厲害唷~~~我線來認真一個月好了XD

作者: gaelchen (帶鳥飛的魚) 2020-07-18 19:46:00

沒班一天1~2餐、中午大餐吃到飽，有班中午3~4點吃0.0

繼續閱讀