在昨天完成的沙拉
再加上蘋果、核桃、水煮蛋
https://i.imgur.com/IbSQb7U.jpg
比較不會那麼濕了
昨天醬汁剩一點乾脆全部倒進去><
不過，冰過一天的蔬菜顏色不美
徵求：
有沒有比較不麻煩的沙拉醬汁呢？
材料簡單、做法簡單的^^
可不可以跟我分享？
Please!!!
目前都是自己做油醋醬
不過，是以檸檬汁代替醋
酸酸的，挺開胃
但，吃久了也會膩
佩服自己，去年居然整整吃了八個多月
最近，重回沙拉日常
但是，胃口似乎慣懷了
沒那麼喜歡單調的味道了><

午安 沒有肉 我不行

klarinett 我裡面有放雞腿肉呀^^

不加沙拉醬

泡芙 完全不加我無法>< 除非是水果

不愛吃生菜.....

橄欖油加巴薩米克醋

klarinett 哈哈哈，我也沒很愛，所以自己做就可以選喜歡的材料^^

海倫午安~我看到這完全有食慾了~

油吶 可是....還是油醋啊....我想試試不同味道的><莎 真的嗎^^ 那趕快去吃吧

我自己是都灑黑胡椒粒而已耶XD

塔塔粉（給！

如果是我的話大概滿滿的肉吧(阿這哪叫沙拉....

那可能叫肉拉吧~~~

就是要吃肉阿...

哈哈哈，K大堅持吃肉就是了XD

我無肉不歡阿.....時不時晚上還要補充雞排(?

可是胡椒粒和塔塔粉只有乾乾的耶 ><

去超商買

午安

klarinett 我其實也很愛吃肉啊，就是這樣才要蔬菜均衡一下，而且現在很少不吃主食澱粉，總不能只吃肉吧><新 午安

好 蛋跟肉分我 菜你吃

你也在減醣嗎?我是肉跟菜各半

0823 我也知道買比較快，還很多選擇，可是....看到很多不知名的添加物都覺得可怕，因為我是長期當主餐吃，所以還是健康點比較好吧klarinett 其實已經一年多了，不過前陣子比較放鬆了，偶爾休息一下^^malusi 那我就剩菜了啊><

那你這樣有沒有瘦!?我才剛開始一個月

我都加鹽巴而已......

我一年總共成果大約22kg啊，不過是前期比較快，後面根本就龜速XDD彥彥 可是這樣我吃不下去，而且我怕菜的生味><

.....22超多 為什麼我前期就很慢XD

klarinett 因為我胖啊，所以比較多可以減XDD

=_=我也不瘦 可能我運動比較少吧 都是勞動

我也很少很少運動啊>< 偶爾才稍微動，我的壺鈴都被威脅要50收了

海倫要吸收一點正能量XDD

結果我跑來買沙拉吃了～～～

莎 讚讚讚^^賈B 有啦，謝謝你們明天給我正能量^^

8個月同樣味道...海倫我尊敬妳！（退3步

辰寂 我也不知道我怎麼做到的，大概就是執著吧，認真想做就會做得到，現在.....似乎懈怠了，所以常常犯規XD

日式芥末沙拉醬如何？加油！

芥末感覺新鮮^^

天天這樣吃,真的需要毅力,換做我肥油寧可好好保護好~~~

做自己，最開心，然後沙拉我吃

溫沙拉也好吃，午安海倫

lanber XDD慕菲 珍奶 午安

賢惠的海倫

ryo 謝謝^^