作者:
windyfall (nothing forever)
2020-04-13 22:26:30打完壁球後的營養愛心午餐～
乾煎雞胸肉佐義式香料七味粉
和風柚子玉米筍
川燙菠菜
香煎（松露風味）舞菇
還有糙米飯半碗、豆漿紅茶一杯、咖啡蛋糕一片
吃～好～飽～，大～滿～足～
https://i.imgur.com/a0RcR60.jpg
明天中午煮什麼好呢？
By 輕熟女年齡的健康煮午餐
（小時候一心期待長大自己可以變成賢妻良母
現在已然是閒妻涼母的年紀 lol）
作者:
windyfall (nothing forever)
2020-04-13 22:29:00對呀 因為我的確是有在控制(但那個蛋糕完全破功 XD)
作者:
windyfall (nothing forever)
2020-04-13 22:32:00一切都是假象啦 這招是跟義式餐廳學的 其實說穿了只是煎好的雞胸肉灑香料上去而已 你再看仔細一點~~ XD
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-04-13 22:39:00電鍋炊飯或是番茄義大利麵
作者:
windyfall (nothing forever)
2020-04-13 22:43:00電鍋炊飯有什麼菜色可以提供嗎? 番茄義大利麵吃到膩了
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-04-13 22:52:00我都是高麗菜+洋蔥+玉米筍+帶皮雞腿排然後一點醬油膏就下去煮了
作者:
windyfall (nothing forever)
2020-04-13 22:53:00剛剛講的那些鋪在飯上嗎?
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-04-13 22:54:00作者:
windyfall (nothing forever)
2020-04-13 23:03:00超棒的，明天來試試~~~感謝(大心)
作者:
windyfall (nothing forever)
2020-04-13 23:11:00健康吃起來~ :)
作者:
windyfall (nothing forever)
2020-04-13 23:48:00哈哈哈 可不是嘛~~但是吃東西也得吃心情愉快呀 ^.<
作者:
windyfall (nothing forever)
2020-04-13 23:55:00除了照片內的 還有文字上加註的食物呀 哈哈哈